Wirbelsäulengymnastik 65plus
Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
4 Dienstag • 11. März 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
5 Dienstag • 18. März 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
6 Dienstag • 25. März 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
7 Dienstag • 01. April 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
8 Dienstag • 08. April 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 9
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
9 Dienstag • 29. April 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr - 9 vergangene Termine
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- 10
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
10 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 11
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
11 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr -
- 12
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
12 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik 65plus
Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
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Gebühr45,40 €45.40 Euro ab 10 Personen, 56,70 EUR ab 8 Personen, 75,60 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311CO15
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StartDi. 11.02.2025
09:30 UhrEndeDi. 20.05.2025
10:15 Uhr
Dozent*in:
Helgard Arnold
Geschäftsstelle: Coburg
