Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 2
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 3
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
4 Dienstag • 11. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
5 Dienstag • 18. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
6 Dienstag • 25. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
7 Dienstag • 01. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 8
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
8 Dienstag • 08. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 9
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
9 Dienstag • 29. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum - 9 vergangene Termine
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- 10
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
10 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 11
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
11 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 12
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
12 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr50,40 €50.40 Euro ab 12 Personen, 60,50 EUR ab 10 Personen, 75,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311SE01
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StartDi. 11.02.2025
18:30 UhrEndeDi. 20.05.2025
19:30 Uhr
Dozent*in:
Carolin Schönweiß
Geschäftsstelle: Sesslach
