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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Montag • 10. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Montag • 17. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Montag • 24. Februar 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Montag • 10. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Montag • 17. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Montag • 31. März 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Montag • 07. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Montag • 28. April 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Montag • 05. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Montag • 12. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 11
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Montag • 19. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Montag • 26. Mai 2025 • 18:45 – 19:45 Uhr Mehrzweckraum

Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
01.05.25 17:07:19