Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 11. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 25. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 25. März 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 01. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 01. April 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum - 3 vergangene Termine
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- 4
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 06. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 13. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 27. Mai 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 03. Juni 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 29. Juli 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 29. Juli 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
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Gebühr42,90 €42.90 Euro ab 12 Personen, 51,60 EUR ab 10 Personen, 64,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311LT01
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StartDi. 11.03.2025
17:00 UhrEndeDi. 29.07.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:
Denis Latyschev
Geschäftsstelle: Lautertal
