Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Freitag • 23. Februar 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Freitag • 01. März 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Freitag • 08. März 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Freitag • 15. März 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Freitag • 22. März 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Freitag, 12. April 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Freitag • 12. April 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Freitag • 19. April 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Freitag • 26. April 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Freitag • 03. Mai 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Freitag, 17. Mai 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Freitag • 17. Mai 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 11
- Freitag, 07. Juni 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
11 Freitag • 07. Juni 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 12
- Freitag, 14. Juni 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
12 Freitag • 14. Juni 2024 • 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
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Gebühr43,20 €43.20 Euro ab 12 Personen, 43,20 EUR ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4317RT02
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StartFr. 23.02.2024
17:15 UhrEndeFr. 14.06.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Gabriele Forkel
Geschäftsstelle: Rödental
Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum
