Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag • 05. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag • 12. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag • 19. März 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag • 09. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag • 16. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag • 23. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag • 30. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr, ohne Eigenbeteiligung (Kurswert 87,90 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 87,90 EUR
- Kursnummer: 4315ME50
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StartDi. 05.03.2024
18:00 UhrEndeDi. 04.06.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Claudia Abel
Geschäftsstelle: Meeder
