Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
1 Montag • 19. Februar 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
2 Montag • 26. Februar 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
3 Montag • 04. März 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
4 Montag • 11. März 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
5 Montag • 18. März 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
6 Montag • 08. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
7 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
8 Montag • 22. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
9 Montag • 29. April 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
10 Montag • 06. Mai 2024 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
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Gebühr36,40 €36.40 Euro ab 12 Personen, 43,70 EUR ab 10 Personen, 54,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415BR01
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StartMo. 19.02.2024
18:30 UhrEndeMo. 06.05.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Karoline Hoschek,
Geschäftsstelle: Bad Rodach
