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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
1 Donnerstag 07. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 2
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
2 Donnerstag 14. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 3
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
3 Donnerstag 21. März 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
4 Montag 15. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
5 Donnerstag 25. April 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
6 Donnerstag 02. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
7 Donnerstag 16. Mai 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
8 Donnerstag 06. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 9
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
9 Donnerstag 13. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula -
- 10
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 19:15 – 20:15 Uhr
- Aula
10 Donnerstag 20. Juni 2024 19:15 – 20:15 Uhr Aula
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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr, Eigenbeteiligung (Kurswert 68,60 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 68,60 EUR
- Kursnummer: 4315GN50
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StartDo. 07.03.2024
19:15 UhrEndeDo. 20.06.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Teresa Weiser
Geschäftsstelle: Grub am Forst / Niederfüllbach