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Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Das Hauptaugenmerk liegt auf der achtsamen Stärkung der Mutter-Kind-Beziehung. Die Asanas (Übungen) werden speziell auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet. Im Fokus steht die Stärkung des Rückens und die Entspannung des Beckenbodens. Durch tiefe, bewusste Atemübungen, die auch in Geburtsphasen verwendet werden können, wird eine tiefe Entspannung hervorgerufen. Dieser Kurs bietet eine gute Möglichkeit auf emotionaler Ebene Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hilft bei der Stärkung des Selbstbewusstseins, vor allem in Hinblick auf die bevorstehende Geburt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke und Trinkwasser.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    1 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 2
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    2 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 3
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    3 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 4
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    4 Dienstag • 07. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 5
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    5 Dienstag • 14. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 6
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    6 Dienstag • 21. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 7
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    7 Dienstag • 28. November 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3
    • 8
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • E.3
    8 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 18:15 – 19:30 Uhr E.3

Yoga für Schwangere

Yoga in der Schwangerschaft ist eine ideale Ergänzung zur Geburtsvorbereitung. Das Hauptaugenmerk liegt auf der achtsamen Stärkung der Mutter-Kind-Beziehung. Die Asanas (Übungen) werden speziell auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet. Im Fokus steht die Stärkung des Rückens und die Entspannung des Beckenbodens. Durch tiefe, bewusste Atemübungen, die auch in Geburtsphasen verwendet werden können, wird eine tiefe Entspannung hervorgerufen. Dieser Kurs bietet eine gute Möglichkeit auf emotionaler Ebene Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und hilft bei der Stärkung des Selbstbewusstseins, vor allem in Hinblick auf die bevorstehende Geburt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke und Trinkwasser.
28.09.23 21:50:53