Wirbelsäulengymnastik 65plus

Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
1 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 2
- Mittwoch, 19. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
2 Mittwoch • 19. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 3
- Mittwoch, 26. Februar 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
3 Mittwoch • 26. Februar 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 4
- Mittwoch, 12. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
4 Mittwoch • 12. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 5
- Mittwoch, 19. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
5 Mittwoch • 19. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 6
- Mittwoch, 26. März 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
6 Mittwoch • 26. März 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 7
- Mittwoch, 02. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
7 Mittwoch • 02. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 8
- Mittwoch, 09. April 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
8 Mittwoch • 09. April 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
8 vergangene Termine
- 9
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
9 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 10
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
10 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 11
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
11 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 12
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
12 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 13
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
13 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 14
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
14 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 15
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
15 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 16
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
16 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr
- 17
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
17 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr