Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 11. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 18. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 25. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 01. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 08. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 29. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum - 9 vergangene Termine
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- 10
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr58,10 €58.10 Euro ab 12 Personen, 69,70 EUR ab 10 Personen, 87,10 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315GH01
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StartDi. 11.02.2025
19:30 UhrEndeDi. 06.05.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Anna-Lena Mußgiller
Geschäftsstelle: Großheirath
Schule, Schulstr. 34
Schulstraße 34
96269 Großheirath
Gymnastikraum
