Hatha-Yoga - Aufbaustufe

Vielleicht ist es ein Merkmal unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben suchen. Yoga bietet exzellente Möglichkeiten, den Körper fitter, gesünder und beweglicher zu machen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern. Mittlerweile gibt es auch zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen dokumentieren. Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen. Es ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Yogamatte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 8

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. April 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
1 Mittwoch • 02. April 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 2
- Mittwoch, 09. April 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
2 Mittwoch • 09. April 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 3
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
3 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
4 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 5
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
5 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 6
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
6 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 7
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
7 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 8
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
8 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer