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Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    1 Montag • 03. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 2
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    2 Montag • 10. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 3
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    3 Montag • 17. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 4
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    4 Montag • 24. Juni 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 5
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    5 Montag • 01. Juli 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
    • 6
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Mehrzweckraum EG
    6 Montag • 08. Juli 2024 • 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG

Yin Yoga

Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
30.04.24 22:36:32