Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
2 Dienstag • 05. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
3 Dienstag • 12. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
4 Dienstag • 19. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
5 Dienstag • 09. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
6 Dienstag • 16. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
7 Dienstag • 23. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum - 7 vergangene Termine
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- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
8 Dienstag • 30. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 9
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
9 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 10
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
10 Dienstag • 14. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 11
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
11 Dienstag • 04. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 12
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
12 Dienstag • 11. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr48,00 €48.00 Euro ab 12 Personen, 57,60 EUR ab 10 Personen, 72,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311SE01
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StartDi. 20.02.2024
18:30 UhrEndeDi. 11.06.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Carolin Schönweiß
Geschäftsstelle: Sesslach
