Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 05. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 12. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 19. März 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 09. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 16. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 23. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum - 8 vergangene Termine
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- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 30. April 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr50,80 €50.80 Euro ab 12 Personen, 61,00 EUR ab 10 Personen, 76,20 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315GH01
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StartDi. 20.02.2024
19:30 UhrEndeDi. 07.05.2024
20:30 Uhr
Dozent*in:
Anna-Lena Mußgiller
Geschäftsstelle: Großheirath
Schule, Schulstr. 34
Schulstraße 34
96269 Großheirath
Gymnastikraum
