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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    1 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 2
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    2 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 3
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    3 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 4
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    4 Montag • 15. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 5
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    5 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 6
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 7
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 9
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 10
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
18.05.24 07:43:39