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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag • 05. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag • 12. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag • 19. März 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag • 09. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag • 16. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag • 23. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag • 30. April 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Dienstag • 14. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Dienstag • 04. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 13
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    13 Dienstag • 11. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 14
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    14 Dienstag • 18. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
    • 15
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    15 Dienstag • 25. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
28.04.24 09:57:35