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Yin Yoga
Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Mehrzweckraum EG
1 Montag 03. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 2
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Mehrzweckraum EG
2 Montag 10. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 3
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Mehrzweckraum EG
3 Montag 17. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 4
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Mehrzweckraum EG
4 Montag 24. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 5
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Mehrzweckraum EG
5 Montag 01. Juli 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG -
- 6
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:45 – 20:15 Uhr
- Mehrzweckraum EG
6 Montag 08. Juli 2024 18:45 – 20:15 Uhr Mehrzweckraum EG
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Yin Yoga
Yin Yoga wird ganz entspannt und ohne Leistungsdruck praktiziert und ist ein eher passiver Yogastil, beim dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Beim Yin Yoga liegt der Fokus mehr auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Wir versuchen dabei, möglichst passiv zu bleiben und ohne große muskuläre Anspannung in die Positionen zu gehen. Wir geben uns dabei ganz derSchwerkraft hin mit dem Ziel des Loslassens auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch. Bitte mitbringen: Decke, Matte und warme Socken.
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Gebühr55,70 €55.70 Euro ab 8 Personen, 74,30 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4220DE02
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StartMo. 03.06.2024
18:45 UhrEndeMo. 08.07.2024
20:15 Uhr
Dozent*in:
Carmen Obermüller
Geschäftsstelle: Dörfles-Esbach
Bürgerhaus, Parkstr. 1
Parkstr. 1
96487 Dörfles-Esbach
Mehrzweckraum EG