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Modern Pilates - für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs wird Pilates, ein Training zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung des Körpers, mit zusätzlicher Power und guter Musik kombiniert. Die Stunde gliedert sich in der Regel in drei Abschnitte, in denen wir sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Bändern arbeiten. Zum Abschluss der Einheit folgt eine intensive Dehnungs- oder Meditationsphase. Unser Ziel ist es, Körper und Geist fit zu halten und die tief liegende Stützmuskulatur zu stärken. Dabei fördern wir das Körper- und Selbstbewusstsein, steigern Leistungsfähigkeit und Koordination. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Achtung: es wird geschwitzt! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte und Stoppersocken. Alternativ kann auch barfuß trainiert werden.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • 2.2
    1 Dienstag • 01. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr 2.2
    • 2
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • 2.2
    2 Dienstag • 08. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr 2.2
    • 3
    • Dienstag, 15. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • 2.2
    3 Dienstag • 15. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr 2.2
    • 4
    • Dienstag, 22. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • 2.2
    4 Dienstag • 22. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr 2.2
    • 5
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • 2.2
    5 Dienstag • 29. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr 2.2
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • 2.2
    6 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr 2.2

Modern Pilates - für Anfänger und Fortgeschrittene

In diesem Kurs wird Pilates, ein Training zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung des Körpers, mit zusätzlicher Power und guter Musik kombiniert. Die Stunde gliedert sich in der Regel in drei Abschnitte, in denen wir sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Hilfsmitteln wie Hanteln und Bändern arbeiten. Zum Abschluss der Einheit folgt eine intensive Dehnungs- oder Meditationsphase. Unser Ziel ist es, Körper und Geist fit zu halten und die tief liegende Stützmuskulatur zu stärken. Dabei fördern wir das Körper- und Selbstbewusstsein, steigern Leistungsfähigkeit und Koordination. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Achtung: es wird geschwitzt! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk, Matte und Stoppersocken. Alternativ kann auch barfuß trainiert werden.
02.05.25 05:17:35