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Gesundheit

609 Kurse

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Kurse nach Themen

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Herz- und Kreislauftraining
Di. 19.09.2023 16:00
Sonnefeld

Herz- und Kreislauftraining ist ein Angebot für alle, die wegen Vorerkrankung, Übergewicht oder z.B. Bluthochdruck schonend trainieren und ihre individuelle Ausdauer und Kondition verbessern und erhalten wollen. Insbesondere auch geeignet für ehemalige Teilnehmer der Herzsportgruppen, die sich auch nach der "kritischen Phase" gemeinsam unter fachkundiger Anleitung weiter bewegen möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung.

Kursnummer 4551SO01
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Gebühr: 66,40
66.40 Euro ab 12 Personen, 79,70 EUR ab 10 Personen, 99,60 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Ulrike Hempfling
Yoga - für Anfänger - zum Kennenlernen -
Mi. 10.01.2024 19:00
Coburg
- zum Kennenlernen -

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4210CO04
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Gebühr: 23,90
23.90 Euro ab 10 Personen, 29,90 EUR ab 8 Personen, 39,90 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Gaby Ziegler
Rückengymnastik
Mo. 25.09.2023 11:00
Coburg

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.

Kursnummer 4315CO04
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Gebühr: 54,00
54.00 Euro ab 8 Personen, 72,00 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Ingrid Bissot,
Feng-Shui - Raumgestaltung für Erfolg - Gesundheit und ein harmonisches Leben –
Sa. 11.11.2023 09:30
Neustadt
- Gesundheit und ein harmonisches Leben –

Der Herbst ist oftmals eine Zeit, in der wir beginnen, zu renovieren, Möbel umzustellen und neue Farbe in unser Heim zu bringen. Das hat einen Grund: Wir versuchen immer wieder neu uns ein harmonisches Umfeld und damit eine Umgebung mit mehr Energie zu erschaffen. Feng-Shui ist schon mehrere tausend Jahre alt und wird in aller Welt, vor allem in Asien, als chinesische Kunst der Raumgestaltung für Erfolg, Gesundheit und ein langes, harmonisches Leben angewandt und gelehrt. Sie lernen, wie die Lebensbereiche einzuzeichnen sind und welche Gegenstände harmonisch in den Energiefluss eingreifen. Die dabei aufkommenden Fragen, wie z.B. zu Farben, Schlafposition u.v.m werden in der Gruppe behandelt und die Antworten für alle erarbeitet, um das Erlernte in die Praxis umsetzen zu können. Folgendes Wissen wird vermittelt: Allgemeines zu Feng-Shui, die vier Tiere und die fünf Elemente, das Ost - West System, Farben, Zahlen, Accessoires und ihre Wirkungen, Hilfsmittel zur Harmonisierung und optimale Schlafplätze.

Kursnummer 4103NE02
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Gebühr: 42,50
42.50 Euro ab 8 Personen, 56,60 EUR ab 6 Personen, 85,00 EUR ab 4 Personen,
Dozent*in: Mathias Geuß
Hatha-Yoga - Grundstufe
Di. 19.09.2023 19:30
Coburg

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4213CO02
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Gebühr: 96,00
96.00 Euro ab 8 Personen, 128,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Petra Gruber
Genießen im Dunkeln® - Dinner in the Dark -
Fr. 26.01.2024 18:00
Seßlach
- Dinner in the Dark -

Aus der engen Zusammenarbeit der Würzburger Blindeninstitutsstiftung mit Bernhard Reiser vom dortigen Restaurant Weinstein entstand die Idee für dieses genussvolle Abenteuer. „Blind“ zu essen bedeutet, sich voll dem Riechen, Schmecken und Fühlen hinzugeben. Lassen sich Zutaten in völliger Dunkelheit herausschmecken? Nach einem Aperitif bei Licht und Erläuterungen zum Ablauf werden die Gäste behutsam vom geschulten Personal durch die Lichtschleuse in das Dunkelrestaurant geleitet. Es erwartet sie ein 4-Gang-Menü, das völlig neue Anforderungen an die Geschmacksnerven stellt. Zwischen den Gängen sorgen mündliche Erklärungen für Aha-Erlebnisse. Den ganzen Abend über steht ein Ansprechpartner zur Verfügung. Der Pörtnerhof in Seßlach richtet einen Feinschmeckerbereich als Dunkelrestaurant ein. Köstliche Menüs und entsprechende Weine werden Ihr Geschmacksempfinden auf die Probe stellen. Spezielle Wünsche (Vegetarier, Fisch etc.) werden berücksichtigt. Anmeldung geschlossener Gruppen ist möglich. Im Mittelpunkt der Aktion steht der Wunsch nach mehr Verständnis für Menschen mit Sehbehinderungen. Ein Teil der Erlöse aus Genießen im Dunkeln® fließt in Projekte der Blindeninstitutsstiftung. Telefonische Anmeldung bei Sylke Hahn, 09561 8825-29.

Kursnummer 4645SE26
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Gebühr: 55,00
55.00 Euro ab 10 Personen, inkl. 4-Gang-Menü, Wasser und Wein, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Stefan Sauerbrey, aufgenommen im Michelin Restaurantführer 2020
Tanzen – Fortgeschrittene - für Paare und Singles - für alle Altersgruppen -
So. 24.09.2023 17:00
Untersiemau
- für alle Altersgruppen -

Dieser Tanzkurs knüpft an den Kurs Fortgeschrittene vom Frühjahr an. Mit viel Spaß und unterhaltsamer Musik werden die Kenntnisse im Standard- und Lateintanz aufgefrischt und vertieft. Bitte bequeme, zum Tanzen geeignete Schuhe tragen. Evtl. Getränk mitbringen.

Kursnummer 4351US01
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Gebühr: 93,80
93.80 Euro ab 12 Personen, 112,70 EUR ab 10 Personen, 140,80 EUR ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Roy Fischer, und Nicole Übelmann
Historisches Fechten nach Lichtenauer - Workshop - Fortgeschritten II - auch für Jugendliche ab 14 Jahren geeignet –
Sa. 21.10.2023 16:00
Coburg
- auch für Jugendliche ab 14 Jahren geeignet –

Wie im Schnupperkurs wird auch hier den Teilnehmern der Einblick in das Bloßfechten mit dem langen Schwert gewehrt, nur die Techniken werden intensiver beleuchtet. Das Bloßfechten basiert auf vier Säulen: den sogenannten drei Wundern, vier Grundhuten (Positionen), fünf Meisterhäuen (Schlagausführungen) und den fünf Wörtern (Fachbegriffe), die im Kurs besprochen und geübt werden. Wer Sport und Geschichte liebt, findet im historischen Fechten die Möglichkeit, beides zu vereinen. Die Holzschwerter werden gestellt. Vorherige Teilnahme am Anfängerworkshop ist wünschenswert. Bitte mitbringen: Sportkleidung und bequeme Turnschuhe.

Kursnummer 4361CO03
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Gebühr: 17,30
17.30 Euro ab 8 Personen, 23,10 EUR ab 6 Personen, 34,70 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christoph Romankiewicz,
Ski- und Konditionsgymnastik - in Gemeinschaft mit der Spvg. Dietersdorf -
Do. 21.09.2023 19:30
Seßlach
- in Gemeinschaft mit der Spvg. Dietersdorf -

Konditions- und Skigymnastik für alpine Skifahrer, Langläufer und Snowboardfahrer sowie Sportbegeisterte. Wer beim Skilaufen Erfolg und Vergnügen genießen will, sollte sich körperlich systematisch darauf vorbereiten. Sicherheit im Skisport ohne Skigymnastik ist undenkbar. Unser Trainingsprogramm mit moderner Musik bringt Sie in Schwung, macht Sie fit für die Piste und vermittelt viel Spaß in der Gruppe.

Kursnummer 4427SE01
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Gebühr: 54,00
54.00 Euro ab 12 Personen, 64,80 EUR ab 10 Personen
Dozent*in: René Engel
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02.10.23 13:32:46