Das Lehrbuch wird in der ersten Stunde bekannt gegeben. Sie wollen einfach und langsam Englisch lernen? Dieser Kurs ist besonders für Senioren geeignet und wir lernen gemeinsam in entspannter Atmosphäre Englisch weiter. Neueinsteiger in unserer netten Runde sind herzlich Willkommen.

Sie planen eine Reise auf die Isle of Wight oder sind begeistert von dieser Insel? Isabel Zosig, begeisterte Englandreisende, war schon dort und wird Ihnen fünf Dinge präsentieren, die Sie unbedingt gesehen haben müssen. Dabei zeigt Sie Ihnen Bilder von Ihrer eigenen Reise und verrät Ihnen sicherlich den ein oder anderen Geheimtipp. Die Vortragssprache ist Deutsch, sicher wird aber auch zur Einstimmung auf Ihre Reise das ein oder andere englische Wort fallen. Kommen Sie mit auf eine Reise auf die Isle of Wight!

In der Sternwarte begibt sich ein Team regelmäßig mit dem großen Spiegelteleskop auf faszinierende Entdeckungsreise durchs All, um gemeinsam den Weltraum und seine Rätsel zu ergründen. Auf dem galaktischen Reiseprogramm stehen Sternbilder, Mond und Planeten, kosmische Nebel, Sternhaufen und vieles mehr. In der aktiven Gruppe der Coburger Sternwarte wird Astronomie lebendig, begeisterte Jugendliche und erfahrene Sternfreunde tauschen sich aus, führen Beobachtungsabende durch oder fotografieren an klaren Abenden durchs Teleskop. Bei schlechtem Wetter geht es in lockerer Runde um spannende Themen. Junge Einsteiger erfahren hier alles, was sie über den Weltraum oder vielleicht auch ihr neues Hobby wissen wollen.

Ab 21.30 Uhr erscheinen allmählich die Sternbilder des Frühlings. Im leistungsfähigen Teleskop sind bei guten Bedingungen auch einige faszinierende Himmelsobjekte schön zu sehen. An diesem Abend geht es vor allem um wichtige Konstellationen und die einfache Orientierung am Firmament, sodass sich jedermann bald leicht zurechtfindet. Die junge Mondsichel mit ihrer Kraterlandschaft bietet durchs Teleskop ebenfalls einen interessanten Eindruck. Diese Praxis-Veranstaltung eignet sich für Erwachsene und Jugendliche ab etwa 12 Jahren, kann aber nur bei klarem Himmel durchgeführt werden.

Sushi-Gerichte sind leicht zuzubereiten und vielfältig im Geschmack. Sushi ist ein japanisches Gericht aus erkaltetem, mit Essig gewürztem Reis, der mit rohem, gekochtem oder mariniertem Fisch oder Gemüse hergestellt wird. Sushi isst man in Japan als Snack, als Vorspeise oder als Hauptgericht und es wird in den unterschiedlichsten Varianten serviert. In diesem Kurs lernen Sie, wie man geschmackvollen Sushi-Reis zubereitet. Danach werden mit einer Bambusmatte verschiedene Sushi ausgerollt: Nigiri-Sushi mit Lachs, vegetarische Maki-Sushi, Fisch Maki- Sushi und Temaki-Sushi mit Geflügelfleisch. Bitte mitbringen: Schürze, Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechtzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Der PADI Open Water Diver Kurs ist der bekannteste Tauchkurs weltweit und hat bereits Millionen Menschen in das abenteuerreiche Lebensgefühl Tauchen eingeführt. Tauchen lernen ist einfach unglaublich. Während des 1. Teiles - Bad und Theorie - absolvieren die Teilnehmer unter der Aufsicht eines PADI Tauchprofis die geforderten Tauchgänge im Schwimmbad und die Theorielektionen mit dem Abschluss einer Theorieprüfung. Um den begehrten weltweit anerkannten Tauchschein zu erhalten, sind im 2. Teil des Kurses nur noch vier Tauchgänge im Freiwasser nötig. Termine, Ort und Kosten werden im Kurs besprochen.

Bei einer „Biberwanderung“ rund um Seßlach werden eine Biberburg, Biberdämme, Spuren des Bibers in der Flur und vieles andere mehr auf anschauliche Weise erkundet.

Tui Na ist eine spezielle Massagetechnik mit verschiedenen Handmethoden wie z.B. Einrenken, Reiben, Drücken und Pressen. Viele Menschen leiden an diesen Beschwerden. Mit Mitteln der Tui Na, Kräutermischungen und Qi Gong-Übungen können Vorbeugung und Linderung verschafft werden. In diesem Seminar werden Bewegungstests für die entsprechende Körperbeweglichkeit und Kräutertherapie angesprochen sowie Tui Na und Vorbeugungsübungen individuell gezeigt und praktisch geübt. Bitte mitbringen: Schreibmaterial.

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Gemeinsam starten wir mit einer entspannten Yogaeinheit in die Woche, bauen Stress ab und fördern die Körperwahrnehmung. Therapeutische Yogaübungen fördern Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Elastizität & Koordination. Mit einer Entspannungssequenz schließen wir den Wochenstart ab. Bitte mitbringen: bequeme Yogakleidung, Yogamatte, Decke, Getränk. Bitte nach Möglichkeit erst nach dem Kurs frühstücken.