Dozenten
Nassios, Ingrid
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Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen
- Stärkung des Rückens - Verlängerung
Mi. 05.06.2024 18:00
Coburg
- Stärkung des Rückens - Verlängerung
In diesem Kurs werden mit leichten Übungen körperliche und stressbedingte Verspannungen im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich gelöst. Gleichzeitig wird der Rücken durch entspannende und fließende Übungen gestärkt. Im Zusammenspiel von kraftvollen und fließenden Übungen erleben die Teilnehmenden eine Entlastung und Entspannung dieser Körperbereiche und erfahren einen erholsameren Schlaf. Den Abschluss bildet eine geführte Meditation, bei der die Teilnehmer die Entspannung aller Muskeln - auch der Gesichts- und Kiefermuskulatur - spüren. Bitte mitbringen: evtl. eigene Yogamatte, Decke, 2 Kissen und eine Flasche Wasser zum Trinken.
Kursnummer 4212CO50
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Gebühr:
18,00
€
18.00 Euro ab 8 Personen, 24,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
18.00 Euro ab 8 Personen, 24,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in:
Ingrid Nassios
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