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Rückenfit
Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
1 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 2
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
2 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 3
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
3 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 4
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
4 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 5
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
5 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 18:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage
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Rückenfit
Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. eigene Matte.
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Gebühr22,10 €22.10 Euro ab 8 Personen, 29,50 EUR ab 6 Personen, 44,30 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4315BR03
-
StartMo. 10.06.2024
18:00 UhrEndeMo. 08.07.2024
18:45 Uhr
Dozent*in:
Stefanie Erdenbrecher
Geschäftsstelle: Bad Rodach
Rückertschule, Schlossplatz 3
Schlossplatz 3
96476 Bad Rodach
Klassenraum, 1. Etage