Pilates - Grundstufe - online - Verlängerung -

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Dienstag, 26. Januar 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 4316CO54
Dozentin Carmen Anzi-Dorant
erster Termin Dienstag, 26.01.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.03.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 26,40 EUR 26.40 Euro ab 12 Personen, 31,70 EUR ab 10 Personen, 39,60 EUR ab 8 Personen, 52,80 EUR ab 6 Personen
Ort

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Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 26.01.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 02.02.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 09.02.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 23.02.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 02.03.2021 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Di., 09.03.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 16.03.2021 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 23.03.2021 18:00–19:00 Uhr

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