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Der Kurs wurde abgesagt.

Mittwoch, 09. Juni 2021 um 16:00 Uhr

Kursnummer 4315DE01
Dozentin Ulrike Hempfling
Gebühr 31,40 EUR 31.40 Euro ab 10 Personen, 39,30 EUR ab 8 Personen, 52,40 EUR ab 6 Personen

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Die Teilnehmer erwartet ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und Verspannungen dadurch gelöst. Kleine Bewegungsspiele am Anfang der Stunde erhalten die körperliche und geistige Fitness. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab und Sie fühlen sich wieder fit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und ein breites Kissen.

Ulrike Hempfling Hauptdozentin


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