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Mittwoch, 09. Juni 2021 um 18:00 Uhr

Kursnummer 4314RT01
Dozentin Antje Müller
erster Termin Mittwoch, 09.06.2021 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 11.08.2021 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 39,60 EUR 39.60 Euro ab 10 Personen, 49,50 EUR ab 8 Personen, 66,00 EUR ab 6 Personen
Ort

Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum

Kursort

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Der Kurs beeinhaltet allgemeine und spezifische Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des gesamten Bewegungsapparates. Durch gezielte Übungen werden die Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur gekräftigt. Weiterhin wird die Brust- und Rückenmuskulatur unter Einsatz von Theraband, Pezziball, Redondoball und kleinen Hanteln aktiviert. Teilnehmer mit Bewegungsmangel haben in dieser Stunde die Möglichkeit, gezielt ihre individuelle gesundheitliche Situation zu verbessern.

Antje Müller Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.06.2021 18:00–19:00 Uhr
2. Mi., 16.06.2021 18:00–19:00 Uhr
3. Mi., 23.06.2021 18:00–19:00 Uhr
4. Mi., 30.06.2021 18:00–19:00 Uhr
5. Mi., 07.07.2021 18:00–19:00 Uhr
6. Mi., 14.07.2021 18:00–19:00 Uhr
7. Mi., 21.07.2021 18:00–19:00 Uhr
8. Mi., 28.07.2021 18:00–19:00 Uhr
9. Mi., 04.08.2021 18:00–19:00 Uhr
10. Mi., 11.08.2021 18:00–19:00 Uhr

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