Fit in den Tag mit Rückengymnastik

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 10. Juni 2021 um 08:30 Uhr

Kursnummer 4315ED04
Dozentin Ulrike Hempfling, Zusatzqualifikation Rücken (bvv)
Gebühr 49,10 EUR 49.10 Euro ab 8 Personen, 56,10 EUR bei 7 Personen, 65,40 EUR bei 6 Personen

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Die Teilnehmer erwartet ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und Verspannungen dadurch gelöst. Kleine Bewegungsspiele am Anfang der Stunde erhalten die körperliche und geistige Fitness. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab und Sie fühlen sich für den Tag wieder fit. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und ein breites Kissen.

Ulrike Hempfling, Zusatzqualifikation Rücken (bvv) Hauptdozentin


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