Begleitete Schwimmstunde für Senioren 60+ - Kooperation mit AWO Ebersdorf -

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Donnerstag, 20. Februar 2020 um 16:00 Uhr

Kursnummer 4332ED07
Dozentin Larissa Herbst
erster Termin Donnerstag, 20.02.2020 16:00–17:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 23.04.2020 16:00–17:00 Uhr
Gebühr 32,40 EUR 32.40 Euro ab 10 Personen, 28,30 EUR ab 8 Personen, 32,40 EUR ab 6 Personen, inkl. Badbenutzung
Ort

Volksschule, Schulstr. 13
Schulstraße 13
96237 Ebersdorf
Lehrschwimmbecken

Kursort

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Beim Kurs gibt es die Möglichkeit eingeständig Bahnen zu schwimmen und die Zeit im Wasser zu genießen. Wer gerne etwas Anleitung beim Schwimmen möchte, kann die Kursleiterin um Unterstützung bitten. Sie kann Schwimmübungen zeigen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten sind und ihre Beweglichkeit und Kondition verbessert. So zum Beispiel werden vorrangig die Muskeln gestärkt und die Elastizität in Gelenken und Bändern sowie die Körperwahrnehmung gefördert. Die Muskulatur arbeitet im Wasser dreidimensional und muss bei Bewegungen kein Gewicht abbremsen – so ist das Training besonders gelenkschonend. Die Wassergymnastik-Trainerin für Senioren kann ein gezieltes Training, das speziell auf die Bedürfnisse der Generation 60+ abgestimmt ist, zeigen und somit besondere Schwerpunkte setzen.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.02.2020 16:00–17:00 Uhr
2. Do., 05.03.2020 16:00–17:00 Uhr
3. Do., 12.03.2020 16:00–17:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 23.04.2020 16:00–17:00 Uhr

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