Wirbelsäulengymnastik

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Donnerstag, 20. Februar 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 4311BR02
Dozentin Ilse-Maria Scheid
erster Termin Donnerstag, 20.02.2020 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.06.2020 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 42,30 EUR 42.30 Euro ab 12 Personen, 50,70 EUR ab 10 Personen, 63,40 EUR ab 8 Personen
Ort

Gemeindehaus, Hetschbacherweg 2
Hetschbacherweg 2
96476 Bad Rodach
ohne Angabe

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen und Decke.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 20.02.2020 09:00–10:00 Uhr
2. Do., 05.03.2020 09:00–10:00 Uhr
3. Do., 12.03.2020 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 23.04.2020 09:00–10:00 Uhr
5. Do., 30.04.2020 09:00–10:00 Uhr
6. Do., 07.05.2020 09:00–10:00 Uhr
7. Do., 14.05.2020 09:00–10:00 Uhr
8. Do., 28.05.2020 09:00–10:00 Uhr
9. Do., 18.06.2020 09:00–10:00 Uhr
10. Do., 25.06.2020 09:00–10:00 Uhr

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