Wirbelsäulengymnastik

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Donnerstag, 05. September 2019 um 09:00 Uhr

Kursnummer 4311BR02
Dozentin Ilse-Maria Scheid
erster Termin Donnerstag, 05.09.2019 09:00–10:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 24.10.2019 09:00–10:00 Uhr
Gebühr 35,40 EUR 35.40 Euro ab 10 Personen, 44,20 EUR ab 8 Personen, 58,90 EUR ab 6 Personen
Ort

Gemeindehaus, Hetschbacherweg 2
Hetschbacherweg 2
96476 Bad Rodach
ohne Angabe

Kursort

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Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen und Decke.

Ilse-Maria Scheid Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.09.2019 09:00–10:00 Uhr
2. Do., 12.09.2019 09:00–10:00 Uhr
3. Do., 19.09.2019 09:00–10:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 26.09.2019 09:00–10:00 Uhr
5. Do., 10.10.2019 09:00–10:00 Uhr
6. Do., 17.10.2019 09:00–10:00 Uhr
7. Do., 24.10.2019 09:00–10:00 Uhr

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