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Mittwoch, 18. September 2019 um 17:00 Uhr

Kursnummer 4416ED03
Dozentin Natalja Kröckel
erster Termin Mittwoch, 18.09.2019 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 22.01.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 52,80 EUR 52.80 Euro ab 12 Personen, 63,40 EUR ab 10 Personen, 79,30 EUR ab 8 Personen
Ort

Frankenlandhalle, Am Sportplatz 14
Am Sportplatz 14
96237 Ebersdorf
Nebenhalle

Kursort

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Der richtige Kurs, um die Figur in Form zu bringen. Begonnen wird mit einem Aufwärmteil zur Lockerung von Muskulatur, Gelenken und zur Anregung des Stoffwechsels. Dann folgt ein gezieltes Problemzonentraining zur Gewebestraffung. Bei einfachen Übungen können Einsteiger und Fortgeschrittene ihr individuelles Pensum selbst bestimmen. Mit kurzen Einheiten aus spezieller HIIT Trainingsmethode, werden die Teilnehmer in sehr kurzer Zeit bis an die eigenen Grenzen gelangen. Anschließend werden Verspannungen gelöst und die beanspruchten Muskeln bei ruhiger Musik gedehnt. Bitte mitbringen: lockere Sportbekleidung, Turnschuhe, Handtuch, Matte und Getränk.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 18.09.2019 17:00–18:00 Uhr
2. Mi., 25.09.2019 17:00–18:00 Uhr
3. Mi., 02.10.2019 17:00–18:00 Uhr
4. Mi., 09.10.2019 17:00–18:00 Uhr
5. Mi., 16.10.2019 17:00–18:00 Uhr
6. Mi., 23.10.2019 17:00–18:00 Uhr
7. Mi., 06.11.2019 17:00–18:00 Uhr
8. Mi., 13.11.2019 17:00–18:00 Uhr
9. Mi., 27.11.2019 17:00–18:00 Uhr
10. Mi., 04.12.2019 17:00–18:00 Uhr
11. Mi., 08.01.2020 17:00–18:00 Uhr
12. Mi., 15.01.2020 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
13. Mi., 22.01.2020 17:00–18:00 Uhr

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