All in one

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 19. September 2019 um 18:30 Uhr

Kursnummer 4416NE01
Dozentin Katharina Valentina Leunig-Schwinn
Gebühr 75,80 EUR 75.80 Euro ab 10 Personen, 94,70 EUR ab 8 Personen, 126,30 EUR ab 6 Personen

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In diesem Kurs werden neben Koordination, Ausdauer und Kraft auch Rhythmusgefühl und die eigene Wahrnehmung geschult. Die Stunde beginnt mit einer Einheit Aerobic/ Step-Aerobic, um das Herz-Kreislaufsystem anzukurbeln. Dies ist die Vorbereitung für die kommenden Kräftigungsübungen für den gesamten Körper. Im Anschluss beenden wir unsere Stunde mit einem Cool-Down, bestehend aus Dehnung und Entspannung. Der Kurs ist für Jung und Alt geeignet, denn jede Übung wird dem eigenen Körper und Leistungsstand angepasst! Bitte mitbringen: Handtuch und Getränke.

Katharina Valentina Leunig-Schwinn Hauptdozentin


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