Yin Yoga

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Der Kurs wurde abgesagt.

Donnerstag, 16. Januar 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 4214NE02
Dozentin Claudia Mertin-Schäffer
Gebühr 55,80 EUR 55.80 Euro ab 10 Personen, 69,70 EUR ab 8 Personen, 92,90 EUR ab 6 Personen

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Yin Yoga bringt Ruhe und Entspannung. Das bewirken in erster Linie die ausgesuchten Übungen, die Langsamkeit und das lange Verweilen in den einzelnen Stellungen. Äußerst hilfreich sind dabei die Hilfsmittel (z.B. Bolster, Kissen und Blöcke), die bei den einzelnen Yoga Positionen eingesetzt werden. Yin Yoga nimmt Einfluss auf das gesamte Fasziengewebe des Körpers, wie Studien beweisen. Die Yogaübungen sind nicht nur für den geübten Teilnehmer sondern auch für den Anfänger geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, wenn vorhanden Blöcke.

Claudia Mertin-Schäffer Hauptdozentin


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