Pilates - Grundstufe - Sommerkurs

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Mittwoch, 03. Juli 2019 um 19:00 Uhr

Kursnummer 4316CO04
Dozentin Andrea Bauernfeind
erster Termin Mittwoch, 03.07.2019 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.07.2019 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 15,80 EUR 15.80 Euro ab 10 Personen, 19,80 EUR ab 8 Personen, 26,40 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Ort

VHS-Haus 2, Löwenstraße 16
Löwenstraße 16
96450 Coburg
3.3

Kursort

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Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Andrea Bauernfeind Hauptdozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 03.07.2019 19:00–20:00 Uhr
2. Mi., 10.07.2019 19:00–20:00 Uhr
3. Mi., 17.07.2019 19:00–20:00 Uhr
4. Mi., 24.07.2019 19:00–20:00 Uhr

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