Fit in den Tag mit Rückengymnastik

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Donnerstag, 21. Februar 2019 um 08:15 Uhr

Kursnummer 4315ED05
Dozentin Ulrike Hempfling, Zusatzqualifikation Rücken (bvv)
erster Termin Donnerstag, 21.02.2019 08:15–09:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.06.2019 08:15–09:15 Uhr
Gebühr 43,60 EUR 43.60 Euro ab 12 Personen, 52,30 EUR ab 10 Personen, 65,40 EUR ab 8 Personen
Ort

Frankenlandhalle, Am Sportplatz 14
Am Sportplatz 14
96237 Ebersdorf
Nebenhalle

Kursort

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Die Teilnehmer erwartet ein Mix aus Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Verkürzte Muskeln werden gedehnt und Verspannungen dadurch gelöst. Kleine Bewegungsspiele am Anfang der Stunde erhalten die körperliche und geistige Fitness. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab und Sie fühlen sich für den Tag wieder fit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch und ein breites Kissen.

Ulrike Hempfling, Zusatzqualifikation Rücken (bvv) Hauptdozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 21.02.2019 08:15–09:15 Uhr
2. Do., 28.02.2019 08:15–09:15 Uhr
3. Do., 14.03.2019 08:15–09:15 Uhr
4. Do., 21.03.2019 08:15–09:15 Uhr
5. Do., 28.03.2019 08:15–09:15 Uhr
6. Do., 04.04.2019 08:15–09:15 Uhr
7. Do., 11.04.2019 08:15–09:15 Uhr
8. Do., 02.05.2019 08:15–09:15 Uhr
9. Do., 09.05.2019 08:15–09:15 Uhr
10. Do., 16.05.2019 08:15–09:15 Uhr
11. Do., 23.05.2019 08:15–09:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
12. Do., 06.06.2019 08:15–09:15 Uhr

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