Rücken - Power für Männer

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Dienstag, 08. Januar 2019 um 19:20 Uhr

Kursnummer 4315WH05
Dozentin Nina Zellmann
erster Termin Dienstag, 08.01.2019 19:20–20:20 Uhr
letzter Termin Dienstag, 02.04.2019 19:20–20:20 Uhr
Gebühr 86,40 EUR 86.40 Euro ab 10 Personen, 86,40 EUR ab 8 Personen, 115,20 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Ort

Evang. Gemeindezentrum, Hilmar-Knauer-Str. 10
Hilmar-Knauer-Str. 10
96279 Weidhausen
ohne Angabe

Kursort

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Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 08.01.2019 19:20–20:20 Uhr
2. Di., 15.01.2019 19:20–20:20 Uhr
3. Di., 29.01.2019 19:20–20:20 Uhr
4. Di., 05.02.2019 19:20–20:20 Uhr
5. Di., 12.02.2019 19:20–20:20 Uhr
6. Di., 19.02.2019 19:20–20:20 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
7. Di., 26.02.2019 19:20–20:20 Uhr
8. Di., 12.03.2019 19:20–20:20 Uhr
9. Di., 19.03.2019 19:20–20:20 Uhr
10. Di., 26.03.2019 19:20–20:20 Uhr
11. Di., 26.03.2019 19:20–20:20 Uhr
12. Di., 02.04.2019 19:20–20:20 Uhr

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