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Programmbereich

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DIY: Selbstgemacht – Brotaufstriche – vegetarisch oder vegan
Mo. 06.05.2024 19:00
Ebersdorf

Rote-Bete-Meerrettich-Creme, Humusaufstrich mit Tomaten, Apfel-Zwiebel-Paste, Linsencreme und Grünkernaufstrich werden wir uns in diesem Kurs schmecken lassen. Ob Sie die Sachen vegetarisch oder vegan zubereiten, bleibt Ihnen überlassen. Auf jeden Fall wissen Sie, was drin ist. Geld sparen Sie obendrein und Spaß macht es auch. Bitte mitbringen: 5 leere Marmeladengläser.

Kursnummer 4631ED01
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Gebühr: 18,80
18.80 Euro ab 10 Personen, 23,40 EUR ab 8 Personen, 31,30 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 EUR Materialkosten (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Bettina Lichtlein
Die Wechseljahre - welche Beschwerden gibt es und was kann man dagegen tun?
Mo. 06.05.2024 19:00
Bad Rodach

Die Wechseljahre (Menopause) gehören zum Leben jeder Frau. Antworten auf die Fragen, was die so genannten Wechseljahre überhaupt sind, worauf man sich als Frau vorbereiten sollte und welche Tipps und Tricks es auch aus der Naturheilkunde gibt, um diese Lebensphase unbeschwert zu überstehen, zeigt Frau Dr. Stephanie Geidies in diesem Vortrag. Ziel der Veranstaltung ist es, dass Sie in Zukunft gut informiert in die Wechseljahre gehen, offen über alle Belange dieser Lebensphase sprechen und erleben können.

Kursnummer 4106BR01
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Gebühr: 9,10
9.10 Euro ab 10 Personen, 11,30 EUR ab 8 Personen,
Dozent*in: Dr. med. Stephanie Geidies
Ein Besuch beim CEB - 5 bis 8 Jahre - mit Begleitperson Wo ist Was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land
Di. 07.05.2024 14:30
Coburg
Wo ist Was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land

Täglich werfen wir Dinge weg und wöchentlich kommt die Müllabfuhr. Was wird aus dem Müll der Gelben Tonne, wenn der Müllwagen ihn eingesammelt hat? Wohin mit dem Kühlschrank, wenn er kaputt geht? Nicht alles kann und darf daheim entsorgt werden! Für besonderen Müll gibt es den Wertstoffhof. Bei dieser Führung erfahrt ihr, was ihr dort abgeben könnt und wie es weiterverarbeitet wird. Ist es sinnvoll, alles zu verwerten? Könnte man Abfall auch vermeiden? Eure Fragen werden beantwortet und ihr bekommt einen Einblick in die Lebenskreisläufe von Wertstoffen wie Papier, Glas oder alten Elektrogeräten.

Kursnummer 6131CO08
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 5 Personen, Schutzgebühr und Anmeldung pro Person - ACHTUNG: dieser Kurs ist nur mit einer erwachsenen Begleitperson buchbar, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Johannes Balk
Der Permakultur-Garten
Di. 07.05.2024 17:00
Coburg

Was ist Permakultur? Wie beginne ich mit der Planung eines Permakultur-Gartens? Wie gärtnere ich darin? Welche Materialien kann ich verwenden? Wie lege ich Beete an? Wie integriere ich Kräuter? Die Projektleiterin des Green Deal in Coburg, Karin Engelhardt absolvierte eine Jahresweiterbildung zum Thema Parmakultur und erläutert in diesem Vortrag, wie man seinen Garten im Einklang mit der Natur gestalten kann.

Kursnummer 1421CO04
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Karin Engelhardt
Yoga - Aufbaustufe
Di. 07.05.2024 17:25
Bad Rodach-Heldritt

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance gleichermaßen wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4211BR02
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Gebühr: 23,90
23.90 Euro ab 8 Personen, 31,90 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Claudia Heselbarth
Mehr erfahren: Die Moschee und der Islam in Coburg - Führung und Informationen -
Di. 07.05.2024 17:30
Coburg
- Führung und Informationen -

Der Islam ist die drittgrößte Glaubensgemeinschaft in Deutschland. Trotzdem wissen wir oftmals nicht viel über diese Weltreligion. Beim Besuch der Moschee in Coburg erfahren die Teilnehmer von Mitgliedern der Internationalen islamischen Gemeinde Coburg e.V mehr über die islamische Kultur, über die 5 Säulen des Islams, über gemeinschaftliche Gebete und das gemeinsame Fastenbrechen.

Kursnummer 1321CO12
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ilhan Birinci
Die kleine homöopathische Reiseapotheke
Di. 07.05.2024 18:30
Weidhausen

Kennen Sie das auch? Der langersehnte Familienurlaub hat begonnen, man genießt Meer und Sonne - bis man plötzlich von einer Magenverstimmung, einem schweren Sonnenstich oder anderen Verletzungen heimgesucht wird! Hier kann ein homöopathisches Mittel unterstützend wirken. Dieser Workshop erklärt das Wirkprinzip der Homöopathie und gibt Ihnen einen Überblick über die wichtigsten Mittel für die Reiseapotheke. Außerdem erfahren Sie, wie Sie kleinere Urlaubsbeschwerden mit Homöopathie unterstützend behandeln können. Bitte mitbringen: Schreibutensilien.

Kursnummer 4102WH01
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Gebühr: 11,90
11.90 Euro ab 10 Personen, 14,80 EUR ab 8 Personen, 19,80 EUR ab 6 Personen,
Dozent*in: Ingrid Kleim
Photovoltaik für mein Haus – die passende Dimensionierung in Kooperation mit SWN
Di. 07.05.2024 18:30
Neustadt
in Kooperation mit SWN

Wer ein eigenes Dach hat, kann sich glücklich schätzen. Nicht nur, weil er keine Miete zahlen muss, sondern auch weil er mit damit Energie erzeugen kann. Die Technik zur Solarstromerzeugung, die Photovoltaikmodule sind in den letzten Jahren sehr günstig geworden. So ist es nicht ärgerlich, dass auch die Einspeisevergütung gesunken ist, denn viel interessanter ist nun den direkt selbst zu nutzen. Damit das möglichst wirtschaftlich ist, kommt es auf die richtige Dimensionierung der Solarstromanlage und eventuell auch des Speichers an. Auch künftige Stromabnehmer wie ein E-Auto kann man berücksichtigen. Das Seminar gibt hierzu Überblick.

Kursnummer 1131NE06
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 8 Personen, Schutzgebühr
Dozent*in: Benjamin Knottek, und Marcel Marx
DIY: Selbstgemacht – Gewürzöle und Kräutersalze
Di. 07.05.2024 19:00
Ebersdorf

Gewürze und Kräuter sind etwas Wunderbares. Überall auf der Welt werden sie gesammelt, getrocknet und auf die verschiedensten Arten verwendet. Ihr Duft kann uns betören oder auch mal in der Nase kitzeln. Zunge und Gaumen werden angeregt zu probieren, zu schmecken, zu genießen. Wenn es Ihnen auch so geht, dass manches, was an Gewürz- und Kräutermischungen gekauft wurde, den Praxistest nicht bestanden hat, dann stellen Sie sich Ihre Gewürze doch einfach selbst her! Zum Verschenken eignet sich so etwas Hausgemachtes ebenfalls bestens. In diesem Workshop können Sie Salze und Öle ganz nach Ihrem Geschmack aromatisieren. Die Kursleitung unterstützt Sie, Ihre eigenen Rezepte zu kreieren oder von den vorhandenen Rezepten etwas umzusetzen. Durch Probiergrößen vermeiden wir Verschwendung und Müll. Obendrein sparen wir Geld. Bitte mitbringen: 4 kleinere Gläser und Flaschen, 1 Messbecher.

Kursnummer 1131ED06
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Gebühr: 18,80
18.80 Euro ab 10 Personen, 23,40 EUR ab 8 Personen, 31,30 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 EUR Materialkosten (für jeweils 4 Salze und Öl in Badequalität) (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bettina Lichtlein
Zumba Fitness®
Di. 07.05.2024 19:00
Neustadt

Mitte der 1990er in Kolumbien entstanden, kombiniert ZUMBA® lateinamerikanische Rhythmen aus Reggaeton, Salsa, Merengue und Cumbia mit fitnessorientierten Tanzchoreografien. In diesem Kurs wird Ihr Körper gekräftigt, Muskeln werden aufgebaut und gleichzeitig verbessern Sie Ihre Kondition und stärken Ihr Herz- Kreislaufsystem. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4428NE02
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Gebühr: 48,20
48.20 Euro ab 12 Personen, 57,80 EUR ab 10 Personen, 72,30 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Alba Rocio Honold
Yoga - für Anfänger
Di. 07.05.2024 19:10
Bad Rodach-Heldritt

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, feste Decke – bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kursnummer 4210BR02
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Gebühr: 23,90
23.90 Euro ab 8 Personen, 31,90 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Claudia Heselbarth
Yoga - Anfänger
Mi. 08.05.2024 17:00
Rödental

Yoga ist ein ganzheitliches System, welches sich durch die Synchronisation des Atems mit der Bewegung und der Meditation, positiv auf auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Yoga kann eine präventive und therapeutische Methode sein z.B. in Bezug auf stressbedingte Symptome. Durch das Zurückziehen der Sinne in der Meditation und mit Hilfe von Atem- und Achtsamkeitsübungen wird ein Selbstschutzmechanismus aufgebaut, welcher uns die Signale des Körpers schneller erkennen lässt und uns zum Handeln anregt. Das Wahrnehmungssystem wird geschult, die Selbstwahrnehmung und Intuition werden verbessert. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kursnummer 4210RT01
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Gebühr: 48,00
48.00 Euro ab 12 Personen, 57,60 EUR ab 10 Personen, 72,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Sabine Knauer
Haare flechten für Einsteiger
Mi. 08.05.2024 18:00
Coburg

Schritt für Schritt zeigt die Dozentin in diesem Seminar die Grundkenntnisse des Flechtens, aus denen sich ganz unterschiedliche, kreative Frisuren zaubern lassen. Die Technik steht dabei im Vordergrund. Die Teilnehmenden erlernen mindestens drei Flechtarten, darunter den Dreierzopf, den französischen Zopf, den holländischen Zopf oder den Fischgrätenzopf. Die Techniken werden an Übungsköpfen demonstriert und können selbst ausprobiert werden. Bitte mitbringen: Haarbürste oder Kamm.

Kursnummer 4735CO01
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Gebühr: 19,20
19.20 Euro ab 5 Personen, 24,00 EUR ab 4 Personen, 32,00 EUR ab 3 Personen, zzgl. 3,00 € für Material (bitte in bar mitbringen), ohne Ermäßigung
Dozent*in: Brita Siebert
Über Hexenverfolgungen und Strafverordnungen - Eine Stadtführung mit Gruselfaktor -
Mi. 08.05.2024 18:00
Coburg
- Eine Stadtführung mit Gruselfaktor -

Die „Peinliche Halsgerichtsordnung“ von 1532 verordnete auch in Coburg Folter und martialische Strafen. Die Vestestadt hatte unter Herzog Casimir sogar eine der härtesten Strafverordnungen im ganzen deutschen Reich. Sie war von ganz besonderer Grausamkeit geprägt. Auch die Hexenverfolgung erlebte zu dieser Zeit in Coburg ihren Höhepunkt. Bei dieser Stadtführung erfahren die Teilnehmer von Stadtführerin Birgit Eckl vor Ort an vergangenen Richtstätten mehr davon. Unterwegs geht es auch um Furcht und Aberglauben, die damals einen hohen Stellenwert einnahmen, da sich die Menschen viele Dinge nicht erklären konnten. Achtung: Die Führung ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.

Kursnummer 1321CO03
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Gebühr: 10,00
10.00 Euro ab 10 Personen, 12,40 EUR ab 8 Personen, 16,50 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Birgit Eckl
Fichtennadelsirup selbst herstellen
Mi. 08.05.2024 18:30
Weidhausen

Das in den Nadeln der gemeinen Fichte (Picea abies) enthaltene ätherische Öl sowie frische Zweigspitzen können innerlich gegen Erkältungskrankheiten eingesetzt werden, außerdem kommen sie äußerlich bei rheumatischen Beschwerden sowie leichten Muskel- und Nervenschmerzen zum Einsatz. Zudem sind sie auch noch wohlschmeckend und eignen sich sogar für Erfrischungsgetränke! Wie leicht wir uns dieses Kraftpaket der Natur zu Nutze machen können, erfahren Sie in diesem Workshop! Wir stellen ein Badesalz, eine Fichtenspitzenbutter und einen Sirup her. Bitte mitbringen: Schraubgläser, Messer und Schneidebrettchen.

Kursnummer 4715WH02
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Gebühr: 17,70
17.70 Euro ab 10 Personen, 22,10 EUR ab 8 Personen, 29,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. Materalkosten ca. 8,00 EUR (sind in BAR vor Ort zu bezahlen!)
Dozent*in: Elke Mahr
Gartenspaziergang mit Tea und Toast
Fr. 10.05.2024 16:30
Rödental

Wenn Sie schöne Gärten mögen und es Sie nach Inspiration für Ihr eigenes Gartenparadies verlangt, dann ist dieses Angebot das Passende für Sie: Dieser Spaziergang durch den Thieracher Garten führt Sie vorbei an Rabatten voll mit wogenden Spätsommerstauden und Ziergräsern, weiten Rasenflächen, an Plastiken und Skulpturen verschiedener Künstler, durch viele kleine und große Gartenräume. Die Gartenbesitzerin Carola Rückert begleitet Sie dabei mit allerlei Wissenswertem zu Pflanzen und Gestaltung. Anschließend genießen Sie ein stilvolles Mahl nach englischer Art: Edle Sandwiches, Scones mit Lemon Curd, kleine Törtchen und English Breakfast Tea werden im Pavillon serviert. Mit Blick auf den idyllischen Naturbadeteich und üppig bepflanzte Staudenbeete vergeht die Zeit bei angeregten Gartenplaudereien wie im Flug. Nebenbei holen Sie sich dabei allerlei nützliche Tipps für das eigene grüne Domizil.

Kursnummer 1421RT01
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Gebühr: 29,70
29.70 Euro ab 5 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Carola Rückert
Kräuterwanderung im Frühjahr
Fr. 10.05.2024 18:00
Bad Rodach

Auf Rodach´s Wiesen gibt es viel zu entdecken! Würzkräuter, Heilkräuter und Wildgemüse werden wir bei einem Spaziergang in der Natur finden und bestimmen. Viel Wissenswertes zu Botanik und Ökologie, wie auch zu Brauchtum und Mystik wird an diesem Abend zu erfahren sein. Bitte tragen Sie feste Schuhe sowie wetterangepasste Kleidung und bringen Sie ein Messer und Körbchen mit.

Kursnummer 4716BR01
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Gebühr: 7,20
7.20 Euro ab 10 Personen, 9,00 EUR ab 8 Personen, 12,00 EUR ab 6 Personen,
Dozent*in: Lydia Fuchs
75 Jahre Grundgesetz - Demokratie in Gefahr? - Kamingespräch mit Norbert Kastner - Gast: Christian Wulff, Bundespräsident a.D. -
Fr. 10.05.2024 19:00
Coburg
- Kamingespräch mit Norbert Kastner - Gast: Christian Wulff, Bundespräsident a.D. -

„Die Bundesrepublik Deutschland ist ein demokratischer und sozialer Bundesstaat. Alle Staatsgewalt geht vom Volke aus. Sie wird vom Volke in Wahlen und Abstimmungen und durch besondere Organe der Gesetzgebung, der vollziehenden Gewalt und der Rechtsprechung ausgeübt.“ Am 23. Mai vor 75 Jahren wurde es so im Grundgesetz festgelegt. Und heute? Wie wehrhaft ist unsere Demokratie? Bietet unser Grundgesetz ausreichend Möglichkeiten, extremistischen Kräften und antidemokratischen Tendenzen, die in Deutschland – und auch in den europäischen Nachbarländern - zunehmend mächtiger werden, Stand zu halten? Wie gefährlich ist die AFD? Wie, und gegebenenfalls. an welcher Stelle ist das im Kern aus dem Jahr 1949 stammende Grundgesetz reformbedürftig? Antworten auf diese und weitere Fragen versuchen Oberbürgermeister a.D. Norbert Kastner und Bundespräsident a.D. Christian Wulff an diesem Abend zu finden.

Kursnummer 1121CO01
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Gebühr: 10,00
10.00 Euro ab 10 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Norbert Kastner, Christian Wulff, Bundespräsident a.D.
Menschen - Züge - Gebäude - Skizzieren rund um den Coburger Bahnhof -
Sa. 11.05.2024 11:00
Coburg
- Skizzieren rund um den Coburger Bahnhof -

Wir zeichnen die Fassade des 1858 eröffneten Gebäudes vom Vorplatz, eilige Passanten und Wartende in der neu renovierten und ausgezeichneten Bahnhofshalle, spannende Perspektiven am Bahnsteig, Züge, Signale und Anlagen etc. Beim Urban Sketching entstehen die Bilder direkt vor Ort und nach direkter Beobachtung und erzählen die Geschichten der Umgebung. Wir skizzieren so die Welt - Zeichnung für Zeichnung. Nicht das Große steht im Mittelpunkt, sondern manchmal ganz banale Sachen. In diesem Workshop wird der Dozent eine Einführung in Urban Sketching und die Materialien geben. Es gibt Tipps in Sachen Perspektive, Farb- und Materialwahl sowie Umgang mit Aquarellfarben. Bitte mitbringen: Aquarell-Skizzenbuch oder -Block (max. DIN A4, ca. 250g/m), kleines verschließbares Wassergefäß, Aquarellfarbe und -pinsel, Aquarellstifte, Füller oder Fineliner, Bleistifte (3B-6B), Radiergummi, Anspitzer

Kursnummer 5210CO04
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Gebühr: 38,00
38.00 Euro ab 6 Personen, ,
Dozent*in: Ingo Seydel
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung - für Frauen ab 14 Jahren -
Sa. 11.05.2024 12:00
Coburg
- für Frauen ab 14 Jahren -

Trainiert werden alle Aspekte moderner Frauen-Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.

Kursnummer 4363CO01
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Gebühr: 30,00
30.00 Euro ab 8 Personen, 40,00 EUR ab 6 Personen, 60,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Bernd Machinek
Augentraining im Alltag - Workshop
Sa. 11.05.2024 15:00
Treffpunkt: Optik Busch

Bei diesem Augenspaziergang verzichten die Teilnehmer auf eventuelle Sehhilfen und folgen den Anweisungen des Sehtrainers. Es werden Übungen zur Augenbeweglichkeit, zur Peripherie, zur Akkommodation, zur Fusion und zum inneren Sehen erklärt. In dieser Zeit werden die Augen aktiv entspannt, gut durchblutet und so mancher bekommt einen neuen Seheindruck. Achtung: Fehlsichtige sollten an diesem Tag keine Kontaktlinsen, sondern eine Brille tragen. Brillenetui mitbringen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs bei Optik Busch statt.

Kursnummer 4102CO06
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Gebühr: 18,20
18.20 Euro ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christoph Romankiewicz,
Schnorchelkurs für Kinder und Erwachsene
Sa. 11.05.2024 16:00
Coburg

Lernt mit euren Eltern vor dem nächsten Urlaub den richtigen Umgang mit Maske, Schnorchel und Flossen. Wir zeigen, wie man mit möglichst wenig Anstrengung über und unter Wasser vorwärts kommt.

Kursnummer 6437CO02
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Gebühr: 19,60
19.60 Euro ab 8 Personen, 26,10 EUR ab 6 Personen, zzgl. ermäßigter Badeintritt für 3 Stunden, das Bändchen für alle Einheiten erwerben Sie einmalig zum ersten Kurstermin an der Kasse, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Thomas Ruby
Babas – Bayern trifft auf Spanien
Sa. 11.05.2024 16:00
Bad Rodach

In diesem Kurs werden wir typisch deftige und süße bayerische Schmankerl in Tapasgröße herstellen. Zum Beispiel einen Leberkäse im Einmachglas oder Mini-Fleischpflanzerl, Party- oder Laugenkonfekt, Obatzterpralinen, Aprikosen im Speckmantel aus dem Ofen, eine süße Merch-Senf-Mayo als Aoili. Als Nachtisch Mini-Gugel nach Omas Rezept, Mini-Schweinsohren und eine Schmand Creme mit Obst im Glas. Unsere Babas werden dann auf einem urigen Holzbrett mit viel Liebe garniert und präsentiert. Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtuch, Restebehälter und Schreibutensilien.

Kursnummer 4631BR01
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Gebühr: 14,30
14.30 Euro ab 10 Personen, 17,90 EUR ab 8 Personen, 23,80 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 12,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Büschel
Französiche Küche - Basics
Sa. 11.05.2024 17:00
Coburg

Die französische Küche steht im Mittelpunkt dieses Kochabends. Es werden verschiedene Dressings zubereitet, dazu gibt es einen Salat mit frischen Croûtons und mariniertem Gemüse der Saison. Als Hauptgericht wird das französische Schmorgericht Bœuf Bourguignon mit klassischem Nussbutter-Kartoffelpüree und glasiertem Gemüse zubereitet. Abgerundet wird der Abend mit Crêpe Suzette (hauchdünne Crêpes mit flambierten Orangenfilets). Bitte mitbringen: Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4663CO01
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Gebühr: 24,70
24.70 Euro ab 10 Personen, 30,80 EUR ab 8 Personen, 41,10 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 10,00-20,00 EUR für Lebensmittel, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Leon Müller
Female Yoga - Yoga für den Beckenboden - Workshop
So. 12.05.2024 10:00
Coburg

Unsere Beckenbodenmuskulatur wird völlig unterschätzt und ist viel wichtiger als wir denken. Sie beeinflussen unsere Gesundheit, Energie, Ausstrahlung, Lebensfreude und Körperhaltung. Wir "kümmern" uns liebevoll um "da unten rum", ganz im Sinne von Entspannung und Anspannung. Übungen zur Körperwahrnehmung, Meditation und Entspannung runden diesen Kurs ab. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warmes Getränk. Vor dem Kurs 2h nichts Schweres essen.

Kursnummer 4212CO01
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Gebühr: 16,50
16.50 Euro ab 8 Personen, 22,00 EUR ab 6 Personen, 33,00 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Heselbarth
Schach - Anfänger
Mo. 13.05.2024 17:30
Neustadt

Schach, ohne Vorkenntnisse, solide erklärt. Es wird Ihnen Schach nach den gültigen FIDE-Regeln beigebracht. Wie ziehen die einzelnen Spielfiguren und was sind sie wert? Worin liegt der Unterschied zwischen der kurzen und der langen Rochade? Wie schlägt man en passant? Wann sage ich: j’adoube? Wann endet die Partie durch Remis, Matt oder Patt? Wann führe ich mit der Qualität oder liege 2 Tempos zurück? Notation schreiben und lesen können. Für Eröffnung und Mittelspiel erhalten Sie einen ewig gültigen Leitfaden, anhand dessen Sie ihr eigenes kreatives Spiel entwickeln können. Gängige Schachsprüche lassen wir locker in das Spiel einfließen. Anhand der Geschichte vom Kriegsabbild zum heutigen Gesellschaftsspiel verstehen Sie, warum die Figuren heute so ziehen. Grundkurs für Neulinge, Kinder ab 7 Jahre, Anfänger und solche, deren letztes Schachspiel schon Jahre zurückliegt.

Kursnummer 5701NE01
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Gebühr: 38,00
38.00 Euro ab 8 Personen, 50,60 EUR ab 6 Personen, 75,90 EUR ab 4 Personen, zzgl. Kursunterlagen 2,00 EUR, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Dieter Götz,
Selbstgemacht – Gewürzöle und Kräutersalze
Mo. 13.05.2024 18:00
Coburg

In diesem Workshop können Salze und Öle ganz nach dem eigenen Geschmack aromatisiert werden. Die Dozentin unterstützt die Teilnehmer, eigene Rezepte zu kreieren oder bereits vorhandene Rezepte umzusetzen. Die fertigen Mischungen sind eine gute Alternative zu Gewürz- und Kräutermischungen aus dem Handel und eignen sich hervorragend zum Verschenken. Hergestellt werden 4 Salze und Öl in Bioqualität. Bitte mitbringen: 4 kleinere Gläser und Flaschen, 1 Messbecher.

Kursnummer 1131CO03
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Gebühr: 12,40
12.40 Euro ab 10 Personen, 15,50 EUR ab 8 Personen, 20,60 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bettina Lichtlein
dancit® Starter
Mo. 13.05.2024 18:00
Neustadt

Dancit® wurde von Christian Polanc (bekannt aus Let's Dance) ins Leben gerufen und verbindet Tanz mit grundlegenden Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, dancit® ist nicht nur ein „verstecktes“ Workout, sondern auch ein „versteckter“ Solo-Tanzkurs. Hier lernen Sie auch ohne Tanzpartner wichtige Elemente der Paartänze und können gleichzeitig Ihr tägliches Fitnessprogramm absolvieren. Das dancit®-Programm ist einzigartig in der Tanz- und Fitnesswelt. Es verleiht Ihrem Körper ein neues Lebensgefühl. Perfekt für Ihr tägliches Workout. Dancit ist für alle, die Spaß am Bewegen zur Musik haben und im Alter von 12 - 99 Jahren sind, unabhängig von Erfahrung oder Fitnesslevel.

Kursnummer 4429NE03
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Gebühr: 52,30
52.30 Euro ab 12 Personen, 62,80 EUR ab 10 Personen, 78,50 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Jacqueline Leucht,
Selbstoptimierung - Wann sie ungesund werden kann
Mo. 13.05.2024 18:30
Coburg

Wir streben immer nach dem Optimum, nicht nur im Beruf, sondern auch in Bezug auf uns selbst - Selbstoptimierung hat sich in den letzten Jahren zu einem regelrechten Trend entwickelt. Sei es in Studium und Beruf, in Sachen Gesundheit oder Fitness und Sport. Der Blick auf den Fitnesstracker, der Vergleich mit anderen und der ständige Leistungsdruck können schnell ungesund werden. Doch wo verläuft die Grenze zwischen dem Zwang zur Selbstoptimierung und einem gesunden Streben nach Weiterentwicklung? Diese Fragen beantwortet Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, in ihrem Vortrag.

Kursnummer 4106CO03
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Dr. med. Stephanie Geidies
Männerkochkurs - Fränkische Küche – neu interpretiert - anderen Ländern in die Kochtöpfe geschaut -
Mo. 13.05.2024 18:30
Untersiemau
- anderen Ländern in die Kochtöpfe geschaut -

Fränkische Spezialitäten werden in diesem Kurs auf die neue internationale Küche angepasst. Auch Essen unterliegt Trends! Die Grundlagen des Kochens werden vermittelt und dazu werden neue Gewürze ausprobiert. Internationale Küche in Franken - und doch immer noch fränkisch. Jeder Kursabend steht in Ergänzung zum Vorherigen. Es finden auch nach Absprache Mottoabende statt. Die Gerichte werden anschließend gemeinsam verköstigt. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4634US03
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Gebühr: 14,30
14.30 Euro ab 12 Personen, 17,20 EUR ab 10 Personen, 21,50 EUR 8 Personen, zzgl. Lebensmittel vor Ort, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Ina Bätz, und Jürgen Bätz, pensionierter Koch
Erziehen ohne Stress - online
Mo. 13.05.2024 19:00
Online von zu Hause

Nicht immer fällt es leicht, in Konfliktsituationen mit Kindern ruhig zu bleiben. Schreien und Schimpfen sind oft vorprogrammiert. Doch damit kommen wir oft nicht weit. Entscheidend sind stattdessen die richtigen Kommunikationsstrategien. Wie die aussehen und wie wir lernen, die Kontrolle zu bewahren, erfahren Eltern und Pädagogen in diesem Seminar.

Kursnummer 6213CO03
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Gebühr: 18,60
18.60 Euro ab 8 Personen, 24,80 EUR ab 6 Personen, 37,10 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christin Keim
Integrationskurs - Aufbaumodul 1 - A.2.2
Di. 14.05.2024 12:15
Coburg

Lehrbuch: Linie 1 A2, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-607074-4+ Intensivtrainer Linie 1 A2, ISBN 978-3-12-607078-2.

Kursnummer 3661CO72
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Elisabeth Hofmann
Ein Besuch beim Sägewerk - 5 bis 8 Jahre - mit Begleitperson Wo ist Was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land
Di. 14.05.2024 14:00
Coburg
Wo ist Was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land

Was passiert mit den Baumstämmen aus dem Wald? Wie entsteht daraus ein Brett? Das erfahrt ihr bei einem Besuch im Sägewerk. Von der Anlieferung bis zum fertigen Holzbrett sind einige Arbeitsschritte nötig. Seid bei dem Einschnitt von Baumstämmen dabei und seht, wie daraus Bretter und Kanthözer werden! Inklusive eines Rundgangs über das Gelände mit Rundholzlager und Fertigprodukten. Bei Bedarf, bitte Gehörschützer mitbringen.

Kursnummer 6131CO06
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 10 Personen, Schutzgebühr und Anmeldung pro Person - ACHTUNG: dieser Kurs ist nur mit einer erwachsenen Begleitperson buchbar, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Fachkraft,
Mit dem Computer auf Du und Du – Grundkurs - für PC-Anfänger -
Di. 14.05.2024 17:00
Rödental
- für PC-Anfänger -

Der Kurs nimmt Ihnen die Angst vor einem Computer, seinem Betriebssystem und den ersten Schritten im Internet. Sie werden geschult im Umgang mit der Maus, lernen eine individuelle Gestaltung der Bildschirmansicht, arbeiten mit Fenstern, Ordnern und Dateien und lernen das Speichern und Drucken. Je nach Fortschritt, Vorkenntnissen und auch Interesse können die Kursinhalte ausgeweitet bzw. angepasst werden. Geschult wird an Notebooks mit dem Betriebssystem Windows 10/11 sowie mit dem Browser Firefox. Bitte mitbringen: Laptop und Verlängerungskabel.

Kursnummer 2132RT01
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Gebühr: 22,60
22.60 Euro ab 8 Personen, 30,20 EUR ab 6 Personen, 45,30 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Wolfgang Sitter
Die grüne Apotheke am Wegesrand - Kräuterwanderung in Wald und Wiese -
Di. 14.05.2024 17:00
Neustadt
- Kräuterwanderung in Wald und Wiese -

Unterwegssein mit allen Sinnen. Entsprechend dem Kreislauf der Jahreszeit werden Heilkräuter entdeckt und je nach Möglichkeit können Kleinigkeiten probiert werden. Lassen Sie sich darauf ein, um Körper, Geist und Seele in und mit der Kraft der Natur zu stärken.

Kursnummer 4716NE01
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Gebühr: 14,90
14.90 Euro ab 10 Personen, 18,60 EUR ab 8 Personen, 24,80 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 2,00 EUR
Dozent*in: Traute Reich
Rückengymnastik
Di. 14.05.2024 17:30
Itzgrund

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, evtl. eigene Matte und Getränk.

Kursnummer 4315IT02
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Gebühr: 21,40
21.40 Euro ab 12 Personen, 25,60 EUR ab 10 Personen, 32,00 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Christian Birke,
Oxymel – ein gesundheitsförderndes Mittel aus Essig und Honig - Zubereitung und Wirkung -
Di. 14.05.2024 18:00
Coburg
- Zubereitung und Wirkung -

Lernen Sie ein fast vergessenes, gesundheitsförderndes Mittel aus Honig und Apfelessig kennen und erfahren Sie, wie man es zubereitet und anwendet. Oxymel setzt sich aus den griechischen Begriffen Oxy (Essig-)sauer und meli (Honig) zusammen. Schon antike Quellen berichten von der immunstärkenden Kraft der beiden Bestandteile. Im Kurs zeigt die Dozentin auch, wie die Wirkung durch die Zugabe verschiedener Kräuter noch gesteigert werden kann. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Apfelessig einfach selbst herstellen. Bitte mitbringen: 1 Löffel, 2 Gläser mit mind. 400 ml Fassungsvermögen und 1 Glas mit ca. 200 ml Fassungsvermögen.

Kursnummer 1131CO04
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Gebühr: 12,40
12.40 Euro ab 10 Personen, 15,00 EUR ab 8 Personen, 20,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 € Materialkosten (bitte in bar mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bettina Lichtlein
Höre deinem Kind zu, dann verstehst du es besser!
Di. 14.05.2024 18:00
Coburg

Selbstvertrauen und Beziehungen werden gestärkt, wenn Eltern ihr Kind in Problemsituationen unterstützen können. Im Kurs wird ein Schwerpunkt auf das einfühlsame Zuhören gelegt, was sowohl Eltern als auch Kindern hilft.

Kursnummer 6213CO11
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Gebühr: 16,00
16.00 Euro ab 6 Personen, 24,00 EUR ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Annette Blöck
Vegane Küche - mit 6 Gerichten um die Welt
Di. 14.05.2024 18:00
Coburg

Eine kulinarische Reise um die Welt. Wir kochen das Beste, was Nordamerika, Südamerika, Afrika, Asien, Australien und Europa zu bieten haben. Von jedem Kontinent wird ein ausgewähltes veganes Gericht gekocht. Kommen Sie mit auf diese genussvolle Reise mit neuen Gerichten. Bitte mitbringen: Schürze, Behälter für Reste, Getränk und evtl. eigene Messer. Lebensmittelunverträglichkeiten bitte vorher mitteilen.

Kursnummer 4621CO03
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Gebühr: 18,90
18.90 Euro ab 10 Personen, 23,60 EUR ab 8 Personen, 31,50 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 5-10 EUR Lebensmittelkosten (bitte in bar mitbringen); Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Alisa Gräbner
Wie man Chat GPT im Alltag nutzen kann - Workshop -
Mi. 15.05.2024 16:00
Coburg
- Workshop -

Chat GPT ist derzeit großes Thema. Viel wird über die Gefahren und Chancen gesprochen. Doch was genau ist Chat GPT? Wie funktioniert es? In diesem Workshop erhalten Sie praktische Tipps, wie man erfolgreich mit dem Chatbot kommuniziert und ihn so im Alltag anwenden kann. Mit Hilfe verschiedener Übungen wird der Umgang im Kurs ausprobiert.

Kursnummer 1461CO02
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Gebühr: 24,80
24.80 Euro ab 10 Personen, 30,90 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Prof. Dr. Johannes Stübinger
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