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Schwedisch A1/A2
Mo. 08.04.2024 18:00

Lehrbuch: Hejsan! A1-A2. Kursbuch mit MP3-CD, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-527981-0. Sie möchten die schwedische Sprache sowie Land und Leute in angenehmer und authentischer Atmosphäre kennenlernen? Dann ist dieser Kurs genau richtig!

Kursnummer 3500CO09
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Gebühr: 85,50
85.50 Euro ab 12 Personen, 102,60 € ab 10 Personen, 128,30 € ab 8 Personen
Dozent*in: Ursula Weniger
Thailändische Küche
Mo. 08.04.2024 18:00
Lautertal

An diesem Abend bereiten die Teilnehmer gemeinsam mit der thäiländischen Köchin einen Street Food Thai-Salat Papaya Salat (Som Tun), Thai Glasnudel Salat (Yam Wun Sen) und einen klassischen Hähnchensalat (Laab Gai) zu. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, leere Gefäße, Getränk.

Kursnummer 4664LT01
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Gebühr: 16,70
16.70 Euro ab 10 Personen, 20,90 EUR ab 8 Personen, 27,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. Lebensmittel ca. 10,00 EUR - 15,00 EUR (bitte in BAR mitbringen), ACHTUNG: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Pinyarak Späth
Antientzündliche Ernährung - Mit Ernährung Entzündungen entgegen wirken -
Mo. 08.04.2024 18:00
Coburg
- Mit Ernährung Entzündungen entgegen wirken -

Die Ernährung hat einen enormen Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit. Stress und ein ungesundes Ernährungsverhalten können lange unbemerkte, aber dauerhafte Entzündungsreaktionen im Körper auslösen und sich negativ auf bereits bestehende (chronische) Erkrankungen wie Arthrose, Rheuma, Diabetes oder Gefäßerkrankungen auswirken. Mit der richtigen Ernährung lässt sich das Risiko für eine Vielzahl von Entzündungen jedoch wirksam senken. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie eine entzündungshemmende Ernährung funktioniert und was es dabei zu beachten gilt.

Kursnummer 4104CO03
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Susanne Merten
Nein heißt Nein – Die Kunst freundlich, aber bestimmt nein zu sagen - online
Mo. 08.04.2024 19:00
Online von zu Hause

Nein hören unsere Kinder jeden Tag 100fach - doch das Durchsetzen fällt uns schwer. Wann sollten wir wirklich NEIN sagen und es auch "durchziehen"? Und wann ist es sinnvoll zu hinterfragen, wieso das Kind dies gerade fragt, obwohl es weiß, dass es das nicht darf? Steckt vielleicht ein anderes Bedürfnis dahinter, das das Kind gerade nicht äußern kann? Diese und weitere Fragen rund um das Thema „NEIN-Sagen“ beantwortet die Referentin in diesem Vortrag.

Kursnummer 6213CO05
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Gebühr: 18,60
18.60 Euro ab 8 Personen, 24,80 EUR ab 6 Personen, 37,10 EUR ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Christin Keim
Dekorative Betonkugeln herstellen
Mo. 08.04.2024 19:00
Sonnefeld

Kugeln aus Beton sind ein toller Blickfang im Garten. In dem 2-teiligen Kurs werden wir eine dekorative Betonkugel herstellen. Nebst dem eigenem Werkstück nimmt jeder Kursteilnehmer auch viel nützliches Wissen über das Betongiessen mit nach Hause. Bitte mitbringen: Frischer Buchsbaumschnitt für einen Kranz, Plastikhandschuhe.

Kursnummer 5324SO01
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Gebühr: 19,40
19.40 Euro ab 10 Personen, 24,30 EUR ab 8 Personen, 32,40 EUR ab 6 Personen, zzgl. Material 12,00 EUR für Beton, Ball, Öl, (bitte in BAR mitbringen), Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Materialkosten in Rechnung gestellt!
Dozent*in: Michaela Dehler
Pilates - Grundstufe - Gesunde Hochschule -
Mo. 08.04.2024 19:15
Coburg
- Gesunde Hochschule -

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kursnummer 4316CO20
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 10 Personen, HS-gefördert - Anmeldungen nur Studierende der HS-Coburg, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ilknur Senocak
Linkshändertraining: Linkshändige Vorschulkinder
Di. 09.04.2024 14:30
Coburg

Dieser Kurs ist für Kinder gedacht, die beim Malen und bei vielen alltäglichen Verrichtungen eindeutig die linke Hand bevorzugen. Das Einüben einer entspannten Schreibhaltung ermöglicht Linkshändern, genauso schnell und schön zu schreiben wie ihre rechtshändigen Mitschüler. Nachspurübungen, Spiele und Fingertraining zur Förderung der Feinmotorik bieten die Grundlage für eine unverkrampfte Stifthaltung und den geschickten Umgang mit verschiedenen Mal- und Schreibstiften. Nähere Informationen erhalten Eltern am Elternabend - Kurs-Nr. 6223CO01.

Kursnummer 6223CO03
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Gebühr: 96,00
96.00 Euro ab 4 Personen, 144,00 EUR ab 4 Personen, max. 6 Personen, zzgl. 8,00 EUR Materialkosten, bitte das Kind anmelden
Dozent*in: Krista John
Klavier - Anfänger und Fortgeschrittene - ab 6 Jahren
Di. 09.04.2024 14:30
Dörfles-Esbach

Kein Instrument ist so universal einsetzbar und erfüllt so viele unterschiedliche Funktionen wie das Klavier. Man spielt es solo oder in kleiner Besetzung, benutzt es als Begleitinstrument, arrangiert und komponiert mit seiner Hilfe. Begonnen wird mit dem Erlernen der Notenschrift, danach werden passend dazu Stücke gespielt. Die Grundlagen des Klavierspielens sowie die Notenschrift und die Theorie werden mit einem Übungsheft erarbeitet. Hörbeispiele begleiten den Kurs. Im späteren Unterricht können wir Wunschlieder des Schülers erarbeiten.

Kursnummer 6552DE02
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Gebühr: 280,50
280.50 Euro ab 1 Personen, bei 30 Minuten Einzelunterricht, zzgl. Lehrmaterial 22,00 EUR, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Werner Knoch
Ein Besuch im Tierheim Coburg - 5 bis 8 Jahre - mit Begleitperson Wo ist Was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land
Di. 09.04.2024 15:00
Coburg
Wo ist Was? Wissensreise durch Coburg Stadt und Land

Was passiert, wenn jemand ein ausgesetztes oder verletztes Tier findet? Wie verhält man sich richtig? Wie leben die Tiere im Tierheim? Ihr lernt, was ihr für die Anschaffung eines Haustieres alles beachten müsst. Natürlich freuen sich die Tiere schon auf euren Besuch.

Kursnummer 6131CO02
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 5 Personen, Schutzgebühr und Anmeldung pro Person - ACHTUNG: dieser Kurs ist nur mit einer erwachsenen Begleitperson buchbar, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Fachkraft
KinderKunstAtelier - Aquarell
Di. 09.04.2024 15:00
Coburg

Das KinderKunstAtelierCoburg ist ein Projekt von Kunstverein und Volkshochschule Coburg. Es fördert schulbegleitend mit Kursen und Workshops aus dem großen Bereich der Bildenden Künste kindgerecht die Persönlichkeitsentwicklung. Die Kinder trainieren spielerisch und ohne Leistungsdruck die rechte, kreative und intuitive Gehirnhälfte. Zeichnen, Malen und Gestalten fördern das konzeptionelle Denken und das lösungsorientierte Handeln. Sie lernen das Arbeiten im Team und entwickeln ihre individuellen Kreativitätstechniken unter fachlicher Anleitung. Dieser Kurs ist für junge Künstler im Grundschulalter. Entdeckt eure Kreativität! Jeder Malschüler findet individuell sein Motiv. Verschiedene Techniken werden spielerisch mit Spaß und Freude vermittelt. Durch Aquarellmalen kann jeder seine Leichtigkeit entdecken und seiner Phantasie freien Lauf lassen. Die Begeisterungsfähigkeit von Gabriele Graßmuck motiviert Kinder, ihre eigenen „Kunstwerke“ entstehen zu lassen. Bitte mitbringen: Farbkasten.

Kursnummer 6512CO01
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Gebühr: 60,00
60.00 Euro ab 8 Personen, 80,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 € Material (bei Frau Graßmuck zu zahlen)
Dozent*in: Gabriele Graßmuck
Wildkräuter und ihre Wirkung
Di. 09.04.2024 17:00
Coburg

Sie sind reich an Vitaminen, fördern die Verdauung, wirken entzündungshemmend und sind eine natürliche Energiequelle: Wildkräuter. Wie man sich zu Hause (auch auf dem Balkon) eine kleine grüne Hausapotheke anlegen kann und welche Kräuter nicht fehlen dürfen, erklärt die Permakultur-Expertin Karin Engelhardt in diesem Vortrag.

Kursnummer 4716CO01
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Gebühr: 8,30
8.30 Euro ab 10 Personen, 10,30 EUR ab 8 Personen, 13,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Karin Engelhardt
Yoga in der Salzgrotte "La Isla Solana"
Di. 09.04.2024 18:00
Meeder

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen finden wir zu mehr Gelassenheit und Kraft. Die Salzgrotte unterstützt uns dabei durch ihr ausgewogenes Mikroklima aus solehaltiger Luft wie am Meer und Mikroelementen aus Jahrtausende altem Himalaya Salz. So lassen wir den Alltag hinter uns und genießen tiefenentspannt mit jedem Atemzug die salzhaltige, ionisierte Luft. Empfehlung: 2 Std. vor Unterrichtsbeginn nichts mehr essen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Matte, evtl. ein Handtuch und ein (Yoga-)Kissen mit.

Kursnummer 4211ME02
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Gebühr: 24,00
24.00 Euro ab 6 Personen, 36,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. einmalig 30,00 EUR für Nutzung und Bereitstellung der Salzgrotte bitte beim 1. Mal BAR bezahlen!
Dozent*in: Sissi Scherzer
Besser fotografieren für Einsteiger - Theorie und Praxis -
Di. 09.04.2024 18:00
Rödental

Blende und Belichtungszeit verstehen, kreative Fotografie mit Bordmitteln aller Kameraklassen. Bildgestaltung und fotografische Regeln. Sie möchten ihre Kamera kennenlernen und kreativ fotografieren? Dazu sind nur drei grundsätzliche Einstellungen an Ihrer Kamera/DSLR notwendig. In diesem Kurs lernen Sie, zunächst theoretisch, Ihre Kamera kennen. Bei praktischen Übungen im Freien können die Teilnehmer wichtige technische Grundkenntnisse ihrer eigenen Kamera, sowie die Grundtechniken wie Blitzen, Aufhellblitzen usw. erfahren. Testen Sie mit Ihrer eigenen Kamera wie Schärfe und Unschärfe im Motiv gekonnt platziert werden. Die Vorstellung von kostenloser als auch kostenpflichtiger Software ist ebenfalls Kursbestandteil. Bitte bringen Sie zum Kurs Ihre Kamera und das dazugehörige Handbuch mit.

Kursnummer 5651RT01
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Gebühr: 34,40
34.40 Euro ab 8 Personen, 45,90 EUR ab 6 Personen, 68,80 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Wolfgang Sitter,
Qi Gong
Di. 09.04.2024 18:00
Bad Rodach

Diese Bewegungslehre besteht aus Übungen in der Bewegung und Ruhe, mit deren Unterstützung man das Qi (TCM), die Vitalkraft im eigenen Körper, positiv beeinflussen kann, um hiermit die körperlichen, seelischen und geistigen Funktionen zu regulieren und zu stärken. Hier kann man geistiger und körperlicher Erschöpfung, chronischem Schmerzgeschehen, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen oder einem reduzierten Atemvolumen entgegenwirken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke bzw. Matte, Getränk.

Kursnummer 4231BR03
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Gebühr: 31,60
31.60 Euro ab 10 Personen, 39,50 EUR ab 8 Personen, 52,70 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Anja Trott
Functional Training im Freien
Di. 09.04.2024 18:00
Coburg

Dieser Kurs bietet ein variantenreiches Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit viel Energie, Kraft und Spaß. Ziele des funktionellen Trainings sind Leistungssteigerung, Leistungserhalt, Verbesserung der motorischen Eigenschaften, Förderung der Stabilität und Balance, Stärkung der Rumpfkraft und der Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Die Einheiten finden im Freien statt. Bitte denken Sie an witterungsbedingte Kleidung, festes Schuhwerk und Handschuhe (für die Bodenübungen).

Kursnummer 4417CO01
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Gebühr: 38,40
38.40 Euro ab 10 Personen, 48,00 EUR ab 8 Personen, 64,00 EUR ab 6 Personen,
Dozent*in: Martina Leonhardy
Vegane Ernährung für alle Altersgruppen - Vortrag
Di. 09.04.2024 18:30
Rödental

Kaum eine Ernährungsform wird so kontrovers diskutiert wie der Veganismus. Vegane Ernährung liegt voll im Trend. Was genau bedeutet vegan und warum überhaupt vegan? Ist vegan gleich gesund? In diesem Vortrag gibt die Referentin einen Überblick über die verschiedenen Vorteile, erklärt Wissenswertes über pflanzliche und künstliche Zusatzstoffe und geht auch auf gesundheitliche Aspekte ein.

Kursnummer 4104RT01
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Gebühr: 7,20
7.20 Euro ab 10 Personen, 9,00 EUR ab 8 Personen, 12,00 EUR ab 6 Personen,
Dozent*in: Judith Waldeck
Gelassen durch die Wechseljahre - Vortrag - Umbruch optimal gestalten, fit und vital in den neuen Lebensabschnitt –
Di. 09.04.2024 18:30
Weidhausen
- Umbruch optimal gestalten, fit und vital in den neuen Lebensabschnitt –

Bin ich jetzt alt? Kommen jetzt alle Altersbeschwerden? Woran erkenne ich den Beginn der Wechseljahre und welche Rolle spielen die Hormone dabei? Die Referentin begleitet als Heilpraktikerin schon lange Frauen auf ihrem Weg durch die Wechseljahre und kann sagen, dass es kein Ende, sondern eher ein Anfang sein kann. In diesem Vortrag geht es darum, wie Sie Ihren Hormonhaushalt in dieser Zeit unterstützen und beeinflussen können und wie Sie den Grundstein für ein gesundes Alter legen.

Kursnummer 4105WH01
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Gebühr: 18,40
18.40 Euro ab 8 Personen, 24,50 EUR ab 6 Personen, 36,80 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Karina Oberender-Herold
Windows 11 und Office 365
Di. 09.04.2024 19:00
Coburg

Sie erlernen die wichtigsten Funktionen von Windows (Apps nutzen, Dateien und Ordner verwalten, Desktop gestalten, etc.). Insbesondere auf die Bedienoberfläche wird eingegangen. Ferner erhalten Sie einen Einblick in die wichtigsten Funktionen und Arbeitsweisen von Word (Textverarbeitung), von Excel (Tabellenkalkulation) sowie von PowerPoint (Präsentationen) und Outlook (Kommunikationsprogramm). Vorausgesetzt wird der Besuch eines Grundlagenkurses oder entspr. Kenntnisse.

Kursnummer 2117CO01
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Gebühr: 105,60
105.60 Euro ab 8 Personen, 132,80 EUR ab 6 Personen, 187,20 EUR ab 4 Personen, incl. Lernmittel
Dozent*in: Joachim Schmitt
Ganzkörpertraining: Power-Workout
Di. 09.04.2024 19:20
Coburg

Der Kurs besteht aus einem anstrengenden Ganzkörpertraining, das Körper und Geist teilweise an die Grenzen bringt und somit kräftigend und stabilisierend wirkt. Eine kurze abschließende Dehnung verleiht die nötige Ruhe, um gestärkt zurück in den Alltag zu gehen. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Kursnummer 4417CO02
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Gebühr: 65,30
65.30 Euro ab 10 Personen, 81,60 EUR ab 8 Personen, 108,80 EUR ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Hanna Schönmann
Yoga - für Geübte - online
Di. 09.04.2024 19:30
Bei Ihnen zu Hause

Zu Hause oder unterwegs mit Yoga entspannen. Sie haben schon Grundkenntnisse in Yoga und wollen örtlich flexibel und unkompliziert etwas für sich selbst tun, egal in welcher Ortschaft Sie sich gerade aufhalten, dann ist dieser online Kurs für Sie gut geeeignet. Für berufliche, familiäre oder persönliche zeitliche Herausforderungen bietet Yoga-online einen guten Kompromiss. Die Stunden werden aufgezeichnet und können jederzeit nachgeholt werden.

Kursnummer 4211BR05
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Gebühr: 33,00
33.00 Euro ab 12 Personen, 39,60 EUR ab 10 Personen, 49,50 EUR ab 8 Personen, Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!
Dozent*in: Janine Reif
Yoga - 60plus
Mi. 10.04.2024 15:15
Bad Rodach

Der körperliche, geistige und seelische Zustand ändert sich ständig im Leben. Im Vordergrund dieses Yogaunterrichtes stehen sanfte Bewegungsübungen/Asanas zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und das bewusste Erleben von An- und Entspannung. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion werden optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.

Kursnummer 4212BR02
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Gebühr: 32,00
32.00 Euro ab 8 Personen, 42,70 EUR ab 6 Personen, 64,00 EUR ab 4 Personen
Dozent*in: Carmen Selka
Inline-Skaten - Grundkurs - 6 bis 10 Jahre
Mi. 10.04.2024 16:00
Coburg

Inline Skaten ist eine hervorragende Ausdauersportart, es trainiert das Herz-Kreilauf-System, fördert das Gleichgewicht und die Koordination und ist nur gering belastend für die Gelenke. In diesem Kurs geht es darum, erst einmal Vertrauen zu den Inlinern und zu sich selber zu bekommen. Gleichgewichtsübungen, Kurvenlaufen und verschiedene Bremstechniken sind einige der Inhalte des Kurses.

Kursnummer 6464CO01
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Gebühr: 27,00
27.00 Euro ab 8 Personen, 32,40 EUR bei 6 Personen
Dozent*in: Jochen Erck
Über Hexenverfolgungen und Strafverordnungen - Eine Stadtführung mit Gruselfaktor -
Mi. 10.04.2024 18:00
Coburg
- Eine Stadtführung mit Gruselfaktor -

Die „Peinliche Halsgerichtsordnung“ von 1532 verordnete auch in Coburg Folter und martialische Strafen. Die Vestestadt hatte unter Herzog Casimir sogar eine der härtesten Strafverordnungen im ganzen deutschen Reich. Sie war von ganz besonderer Grausamkeit geprägt. Auch die Hexenverfolgung erlebte zu dieser Zeit in Coburg ihren Höhepunkt. Bei dieser Stadtführung erfahren die Teilnehmer von Stadtführerin Birgit Eckl vor Ort an vergangenen Richtstätten mehr davon. Unterwegs geht es auch um Furcht und Aberglauben, die damals einen hohen Stellenwert einnahmen, da sich die Menschen viele Dinge nicht erklären konnten. Achtung: Die Führung ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.

Kursnummer 1321CO02
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Gebühr: 10,00
10.00 Euro ab 10 Personen, 12,40 EUR ab 8 Personen, 16,50 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Birgit Eckl
Wie die Künstliche Intelligenz funktioniert und wo sie eingesetzt wird
Mi. 10.04.2024 18:00
Coburg

Jeder spricht über sie, man fürchtet sie und ist zugleich auch fasziniert von ihr: die Künstliche Intelligenz, kurz KI. Das Erstaunliche: Oft weiß man gar nicht so genau, was dahintersteckt und auf welchen Gebieten die KI sogar schon längst Einzug in unser Leben gehalten hat. Dieser Vortrag bringt Licht ins Dunkel. Der Referent, Prof. Dr. Johannes Stübinger, erläutert die Grundlagen. Er erklärt, wie die KI funktioniert, wo sie bereits – oft von uns unbemerkt – Anwendung findet und wie sie sich entwickelt hat. Anschließend gibt der Referent einen Ausblick auf künftige Entwicklungen.

Kursnummer 1461CO01
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Gebühr: 12,00
12.00 Euro ab 20 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Prof. Dr. Johannes Stübinger
Klimawandel vor der Haustür! Was kann ich tun? - Projekt klimafit -
Mi. 10.04.2024 18:00
Coburg
- Projekt klimafit -

Welche Auswirkungen hat der Klimawandel in Ihrer Region? Wie begegnet Ihre Kommune den Folgen des Klimawandels? Wie können Sie selbst aktiv zum Klimaschutz beitragen? Antworten und Handlungsoptionen bietet der Kurs klimafit. Er vermittelt neben wissenschaftlichen Grundlagen zum Thema Klimawandel auch Informationen über Veränderungen, die der Klimawandel in Ihrer Region mit sich bringt. Außerdem können Sie sich mit Gleichgesinnten und relevanten Akteur:innen in der Kommune vernetzen und selbst aktiv werden. Dazu wird nicht nur das lokale Klimaschutzmanagement in den Kurs eingebunden, sondern auch Initiativen und Expert:innen aus der Region. klimafit ist ein Projekt des WWF Deutschland, des Helmholtz-Forschungsverbunds Regionale Klimaänderungen und Mensch (REKLIM) und der Universität Hamburg. Das Projekt klimafit wird seit dem 01.01.2022 im Rahmen der Nationalen Klimaschutzinitiative vom Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz (BMWK) aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages gefördert. Aus organisatorischen Gründen bitten wir Sie, sich nach Möglichkeit mind. 2 Wochen vor Kursbeginn anzumelden. Hinweis: Für die Teilnahme am Kurs ist ein internetfähiges Endgerät notwendig, da Materialien über die vhs.cloud bereitgestellt werden und zwei Kursabende (6.5. und 4.6.) digital stattfinden.

Kursnummer 1161CO01
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 8 Personen, ,
Dozent*in: Franziska Roos, Klimaschutzmanagerin Landratsamt Coburg, Kirsten Köhn, Leiterin Stabsstelle Klimaschutz und Nachhaltigkeit Stadt Coburg
Tanz dich fit 50plus - Gruppentänze aus aller Welt -
Mi. 10.04.2024 18:00
Großwalbur
- Gruppentänze aus aller Welt -

Zu passender Musik tanzen wir ohne festen Partner und ohne Leistungsdruck. Mit den abwechslungsreichen Gruppentänzen stärken wir die körperliche und geistige Fitness sowie das Zusammengehörigkeitsgefühl in der Tanzgruppe. Je nach Fortschritt der Gruppe kann der Schwierigkeitsgrad variieren. Ursprünglich wurde das Konzept für aktive Senioren entwickelt, doch aufgrund der Vielfältigkeit fühlen sich auch immer mehr jüngere Menschen von diesem Angebot angezogen.

Kursnummer 4351ME02
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Gebühr: 21,50
21.50 Euro ab 12 Personen, 25,80 EUR ab 10 Personen, 32,20 EUR ab 8 Personen
Dozent*in: Birgid Wenzel,
Yoga für den Rücken
Mi. 10.04.2024 18:15
Bad Rodach

Sitzende Tätigkeiten im Alltag und die Verantwortung, die auf den eigenen Schultern lastet, können zu körperlichen und seelischen An- und Verspannungen führen, die sich im Schulter-/Nackenbereich und im Rücken bemerkbar machen. Kopfschmerzen und Schlafstörungen sind oft die Folge. Mit gezielten, sanften Yogaübungen aus der Yoga-Therapie wird Spannung abgebaut und eine Regulierung auf körperlicher und auf geistiger Ebene erzielt. Das Übungsprogramm umfasst Körperübungen, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yoga- oder Isomatte, Decke, 2 Kissen - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.

Kursnummer 4212BR05
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Gebühr: 25,60
25.60 Euro ab 10 Personen, 32,00 EUR ab 8 Personen, 42,70 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Carmen Selka
Nudeln perfekt selbst zubereitet
Mi. 10.04.2024 18:30
Coburg

Selbstgemachte Nudeln schmecken unvergleichlich. Was man dafür braucht und welche Mengen den perfekten Nudelteig ergeben, zeigt Koch Michael Mannagottera an diesem Abend. Schritt für Schritt stellen die Teilnehmer verschiedene Nudelsorten her und bereiten geschmacklich passende Soßen zu. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4613CO03
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Gebühr: 22,20
22.20 Euro ab 10 Personen, 27,80 EUR ab 8 Personen, 37,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 10,00 -15,00 EUR Lebensmittelkosten, (bitte in bar mitbringen); Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Michael Mannagottera
Rücken-Bauch-Tiefenmuskulatur - Gesunde Hochschule -
Mi. 10.04.2024 19:00
Coburg
- Gesunde Hochschule -

Das Training der Tiefenmuskulatur ist die Basis für langfristige körperliche Fitness. Es stabilisiert die gesamte Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und wirkt so Abnutzungserscheinungen und Rückenbeschwerden entgegen. Bitte mitbringen: Matte und warme Socken.

Kursnummer 4417CO20
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 8 Personen, HS-gefördert - Anmeldungen nur Studierende der HS-Coburg, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Hajnalka Toth
Ein Blick nach Afghanistan - Die Welt verstehen -
Mi. 10.04.2024 19:00
Coburg
- Die Welt verstehen -

Afghanistan – es ist noch nicht allzu lange her, da beherrschte dieses Land die Medien wie kein anderes. Doch inzwischen ist es ruhiger geworden. An diesem Abend blickt Prof. Dr. Michael Daxner erneut auf das Land am Hindukusch. Wie ist die aktuelle Lage? Wie lebt die Bevölkerung unter den Taliban? Warum haben sich die Menschen beim Einmarsch der Taliban 2021 nicht gewehrt? Prof. Dr. Daxner, der als Berater des afghanischen Wissenschaftsministeriums tätig war und viele weitere Forschungsarbeiten in Afghanistan begleitete, wird auch auf die bewegte Geschichte des Landes eingehen, das immer wieder zur Zielschreibe verschiedener Invasoren wurde.

Kursnummer 1201CO03
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Gebühr: 12,00
12.00 Euro ab 10 Personen, Gebühr für Einzelbelegung, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Prof. Dr. Michael Daxner,
Yoga - für Anfänger - zum Kennenlernen -
Mi. 10.04.2024 19:00
Coburg
- zum Kennenlernen -

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4210CO02
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Gebühr: 26,10
26.10 Euro ab 10 Personen, 32,60 EUR ab 8 Personen, 43,50 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Gaby Ziegler
Zucht und Vermehrung von Bienenvölkern – online - Workshop -
Mi. 10.04.2024 19:00
Bei Ihnen zu Hause
- Workshop -

Hier lernen Sie, wie man auf einfachste Weise, naturnah und erfolgreich Königinnen und Jungvölker vermehrt.

Kursnummer 1441NE02
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Gebühr: 24,80
24.80 Euro ab 3 Personen, , inkl. Schulungsunterlagen und Teilnahmebescheinigung. Bitte unbedingt Ihre E-Mail-Adresse bei der Anmeldung angeben!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Robert Löffler
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen - Gesunde Hochschule -
Mi. 10.04.2024 19:30
Coburg
- Gesunde Hochschule -

Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.

Kursnummer 4363CO20
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 8 Personen, 51,20 EUR ab 8 Personen, HS-gefördert - Anmeldungen nur Studierende der HS-Coburg, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Bernd Machinek
Yoga - 50plus
Mi. 10.04.2024 19:30
Coburg

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kursnummer 4212CO08
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Gebühr: 74,30
74.30 Euro ab 10 Personen, 92,80 EUR ab 8 Personen, 123,80 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Lydia Reif
Fitness & Mobility
Mi. 10.04.2024 19:30

Dieser Kurs richtet sich an alle, die vielseitig trainieren möchten. In diesem Kurs wird jeweils nach zwei Wochen gewechselt: Die ersten beiden Wochen werden Muskelkraft und Ausdauer trainiert, die darauffolgenden zwei Wochen werden die Tiefenmuskulatur, das Dehnen und die Mobilität mit langsamen, wohltuenden Bewegungen trainiert. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe und Getränk.

Kursnummer 4415CO02
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Gebühr: 81,00
81.00 Euro ab 12 Personen, 97,20 EUR ab 10 Personen, 121,50 EUR ab 8 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Monika Reitz
Töpfern in der WERKstatt – Gartenfee/Gartendrache – ab 5 Jahren - KreativWerkstatt -
Do. 11.04.2024 15:30
Itzgrund
- KreativWerkstatt -

Heute könnt ihr etwas Schönes für den Garten töpfern, entweder eine Gartenfee, die den Garten verzaubert oder einen Drachen, der den schönen Garten beschützt. Töpfern fördert z.B. Kreativität, Freude, Ausdauer. Es unterstützt sowohl die Fein- als auch die Grobmotorik. Bitte mitbringen: Messer, kleiner Schwamm, alte Zeitung, Malkittel.

Kursnummer 6521IT03
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Gebühr: 18,00
18.00 Euro ab 8 Personen, 24,00 EUR ab 6 Personen, 36,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten ca. 15,00 EUR (Ton, Glasuren, 2x brennen), ohne Ermäßigung
Dozent*in: Kerstin Stirnweiß-Miener
Fit-Mix: Yoga, Pilates und Rückenfit für Teenies ab 12 Jahren
Do. 11.04.2024 16:30
Bad Rodach

Dieses workout vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Es hilft Dir, mit Stress besser umgehen zu können, Deinen Körper fit und geschmeidig zu machen, deinen Rücken zu stärken und es gibt Dir neue Energie und baut Gelassen­heit auf.

Kursnummer 4415BR05
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Gebühr: 26,00
26.00 Euro ab 10 Personen, 32,40 EUR ab 8 Personen, 43,30 EUR ab 6 Personen
Dozent*in: Janine Reif,
Schwimmvorbereitung - 3 bis 5 Jahre - mit Begleitperson -
Do. 11.04.2024 16:30
Ahorn
- mit Begleitperson -

In der Schwimmvorbereitung werden die Bauchlage im Wasser, sowie die Fortbewegung mit Hilfsmitteln geübt. Die Kinder absolvieren die ersten Spring- und Tauchübungen und lernen die richtige Atemtechnik kennen. Durch die Unterstützung der Eltern werden die Kinder so spielerisch und angstfrei auf das Schwimmen lernen vorbereitet. Die Beteiligung einer Begleitperson ist Voraussetzung und der Kurs findet ohne Schwimmflügel statt. Eine Begleitperson und ein Kind zählen als ein Paar. Bitte denken Sie bei der Anmeldung daran, sich und Ihr Kind namentlich anzumelden! Treffpunkt: Abholung Umkleide.

Kursnummer 6434AH01
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Gebühr: 83,40
83.40 Euro ab 12 Personen, (32,20 EUR vhs, 51,20 EUR Gemeinde Ahorn), inkl. Badbenutzung, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Hana Ježková
Mehr erfahren: Das Müllheizkraftwerk in Coburg - Führung und Informationen -
Do. 11.04.2024 17:00
Coburg
- Führung und Informationen -

Rund 130.000 Tonnen Abfall werden im Jahr im Müllheizkraftwerk verbrannt – und dabei gleichzeitig Strom und Fernwärme gewonnen. Diese Art der Abfallbehandlung mit gleichzeitiger Energienutzung ist derzeit die umweltverträglichste Art der Abfallentsorgung. Bei der Führung haben die Teilnehmer die Möglichkeit, mehr über die eindrucksvolle technische Umsetzung zu erfahren und einen Blick auf die Vorgänge im Müllheizkraftwerk zu werfen. Bitte unempfindliche Kleidung und feste Schuhe anziehen.

Kursnummer 1321CO11
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Gebühr: 5,00
5.00 Euro ab 6 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Fachkraft
Fit im Alter
Do. 11.04.2024 17:00
Wiesenfeld

Bewegtes Stehen, leichte Schrittarten und sanfte Bewegungsmuster werden trainiert, die sich positiv auf die Beweglichkeit, die Vitalität und geistige Entspannung auswirken. Mit Übungen aus dem Qi Gong werden der Rücken und die Körperhaltung auf angenehme und effektive Weise gestärkt und auch die eigene Körperwahrnehmung in verschiedenen Bereichen aktiviert.

Kursnummer 4314ME02
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Gebühr: 25,60
25.60 Euro ab 12 Personen, 30,80 EUR ab 10 Personen
Dozent*in: Fachkraft
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